你好呀~謝謝你寄信來解憂。

身而為人真的很難不被人群和社會的目光影響，不過在那些繁瑣的事情、人群、社會的壓力中，我們可以試著為自己找到一個屬於自己可以放鬆的方式，不管別人怎麼樣，讓自己專注投入在喜歡的事情中。

像是我最近沒忍住又上推特看了一些訊息，雖然可能離我們很遙遠，但還是不可避免的被影響了，不過能做的的就是關上傳播媒體，讓自己去看小說、吃喜歡的東西，療癒自己。

煩悶的心情想要移轉就是果斷離開那些事情，先讓自己緩和下來再繼續努力，如果只是壓抑著、逼自己去做，只會更陷入這種狀況，所以適度的拒絕和遠離都是能好好照顧自己的方式喔！（抱抱

祝你一切安好~

Lin