你好，我是樂高。

樂高跟你一樣在家是老么的位子，且從小也沒有自己的房間。

所以蠻能理解那種焦慮感爆棚甚至時常作負面夢的心情（雖然作惡夢跟老么沒有關係，但樂高也時常夢到自己被追殺或者蠻恐怖的夢境）。

在家沒有自己的房間，就宛如沒有獨處空間，想發洩的時候又怕會被別人發現，總是壓抑自己的情緒，久而久之就會爆掉。

可以想像自己如同一個瓶子，你將水往裡頭裝，水就會逐漸上升，當然如果你沒有適時的去倒掉，那麼它就會滿出來。我想心情也是可以這樣比喻的吧。

如果人一直裝載情緒但不去宣洩，遲早也會感到不舒服的。

我能理解因現在的房間需求的確會造成內心的不平衡，畢竟家就這麼大，總不可能有額外的空間再弄一間房間出來。

但我覺得你能以體諒父母來作為思考點是很棒的事情喔！

因為，現實不是童話世界，說一聲「想要一棟房子」就能夠變出來。

現在雖然沒有辦法有自己的房間，但想想長大後，可能會因為課業需求還是其他原因，會有搬出去住的時候。所以我們現在就跟家人一起共用，等到長大以後，真的有需要去外面租房子的時候，到時候就會有自己的房間啦。

而至於在搬出去前，人也還是會有情緒，這時候樂高會盡量把煩惱的事情寫出來，讓自己可以思考這些煩惱該怎麼去排解，了解整個詳細情況後，就會比較明理的去調整以及看穿一些事情的想法，所以寫出來也會是對於整理心情上不錯的選擇喔。

此外，不仿也可以跟父母或朋友說說看你內心的想法，有時候將內心的苦惱跟別人分享不是要給他人添麻煩，而是得到更多關於這件事情的解決方法，所以講出來也不見得是件壞事喔。

如果真的都說不出口的話，也歡迎跟解憂使者們進行分享，有需求的話也可以幫你保密信件喔！

人的情緒是有高低起伏的，不會永遠保持樂觀開朗，一定也會有再次難過的時候。

情緒，是人體當中重要的一部分，我覺得難過的事情襲來時，第一個念頭不用去害怕它，只要適時地去面對及調整，相信就會慢慢地找回快樂的自己！

最後，歡迎回來再度使用解憂，使者們也都願意聽你分享自已的煩惱，並且給予你我們的想法喔！

願羽翼能使你解惑，並且賦予你翱翔，讓你別再煩惱。

By樂高