首先想先抱抱你，肯定是有非常心煩困擾你的事吧。憂鬱症很可怕，我也經歷過，很常會想為甚麼是我，可是就是悄悄地找上門來。

你想和我們分享你的壓力嗎?說不定有人聽你說你會好受一點? 你光是存在就是禮物，你光是呼吸就是有價值的。你願意醒來打這封信求助，我們就已經很感謝你的勇敢了，真的。

你還有夢想的記憶在那，代表你還是一直在努力想好起來的。只要你想爬起來，邁開腿，就出去了。第一步真的很難我知道，非常非常害怕，時刻感到痛苦，但是當你痛苦到覺得不能再這樣下去的時候，你就會重生。

可以重新活過，那就是從現在開始。每張開眼就又是美好的一天。

你就是因為太害怕了才傷害自己，我不認識你，但我依然很心疼這樣的你。因為別無他法了，沒有方法的你走投無路只好透過這種方式宣洩。親愛的，我想跟你說，這世界上真的有人還愛你在乎你，我不是要你為了別人而活，我只想問你你想每天把自己當作垃圾一樣唾棄，還是當作寶藏一樣呵護呢? 

我每天都很掙扎拼命過生活並不是我很堅強，我也曾經憂鬱到覺得世界上再也沒有讓我快樂的事，但夢想救了我。我還有好多國家沒去玩，好多高級飯店還沒住，還沒談過真正的戀愛，我想要摸摸這麼努力的自己，再試試看。

也請你摸摸這麼努力的自己，跟他說:謝謝你為了自己那麼辛苦用力地活著

Dr.Eva