朋友說的話似乎讓你覺得有些不被重視

也有一點失落的感覺吧

朋友的話直接了一點，可能還有點傷人，但我們可以自由決定要怎麼解讀這個資訊

朋友是無意間講出口的話，又或者是針對性的對你造成攻擊

但不論事實是什麼，你想怎麼看待你們之間的友情才是最重要的

如果覺得不管怎麼樣都還是很在意的話，不妨換種想法，用【不評價】的態度面對這一切

生活中或多或少都有遇到不順心的事，有時太鑽牛角尖反而太痛苦

不如就轉個彎，不特別解讀其中的意義

重要的是對自身情緒的覺察，並讓自己不被負面情緒所影響

生活就會變得好過一些吧

By 思語