最近好像被生活中所有的事情所限制著了,不管是學業、家人、朋友,每一個好像對我來說都包含著一些壓力,所有累積在一起之後,感覺有點快要無法承受了,一直以來都是對情緒不敏感的人,但最近總有種快被壓垮的感覺….
你好呀!我是憂憶
你的感受我非常能體會,尤其所有事情彷彿一瞬間都綁在一起,一直想這個,下一秒又要煩惱那個,最後讓自己接近崩潰。
不過時間的分配上,你會怎麼分配呢?知道自己要做什麼事情了,但我們沒有好幾隻手和腦袋,所以無法一次性做完呢!
在心情上,一定會有的感受,會是做完後的成就感。不訪我們將一件事情的分成好幾個小目標,這一段的時間我們該完成什麼呢?下一個時段,又該完成什麼呢?每一次的完成也會擁有很大的成就感,讓自己也能變得快樂些。