對不起 有點長 ಥ‿ಥ而且因為是想到什麼就打所以可能有點不通順 非常抱歉Ó╭╮Ò
我是高三生 本身抗壓能力偏低 小事情我都會覺得壓力超大
然後平常也會很擔心別人是不是討厭我 我剛剛做的事有沒有讓別人不開心 常常腦補很多小劇場
最近被老師指定去當班長 要做的事情很多
要檢查服儀管理秩序什麼的 老師有事情一定也是交代班長 所以我壓力就有點大
然後我也覺得自己的領導能力根本超爛 常常不敢做決定 要大家幹嘛也都表達的不清不楚 因為我也不清楚我該怎麼做 總之覺得自己當班長當的超爛 然後也會一直猜想大家是不是也覺得我這個班長很爛(但說不定根本沒有)
現在變得很不想去學校 我甚至希望我可以確診就可以請一個禮拜的假 不然就是被車撞然後去住院
我感覺最近的我常常處在低落的情緒中 不光是因為班長這件事
我都已經高三了我還是不知道自己要的是什麼 我雖然讀設計科 但我還是不確定自己以後想走哪條路 也覺得跟很多人相比 我的能力根本不夠 我根本就沒有未來
另外也覺得自己超級玻璃心 根本經不起批評或糾正
像是設計科很常需要畫畫 我也很喜歡畫畫 但畫的不是說特別好 高一剛進學校 發現班上很多很很會畫圖的人 我整個自信心受創 根本不敢拿自己的畫給別人看
雖然現在自己的畫畫實力有很大的進步 我依舊不敢在別人面前畫畫 因為怕他們覺得我畫的很奇怪 怕他們會給我批評 每次有人對我的畫做批評或糾正我都會很受傷 會想反駁或者乾脆不畫了
或者是在家裡因為做錯事情被爸媽念了或罵了 我也會自己生悶氣或者大聲反駁 我媽常常說我「唸一下也不行,這樣就生氣」我也覺得自己很討厭 明明做錯事情的人就是我 我到底在不爽什麼
其實還有很多事情要講但我又想不到 最近我不只情緒低落 我還很容易想睡覺 有些以前喜歡做的事情我也突然都不是很想做了(常玩的遊戲變得不是很想玩 自己喜歡的韓團的綜藝之前很喜歡看 現在也沒在看了)(除了畫畫 我還是很喜歡畫畫)我應該去看身心科嗎
但我又覺得自己衣食無虞 爸媽也很支持我走設計這條路 生活也沒有什麼很嚴重的事情發生 我到底在情緒低落什麼意思
下午好,我是鳶尾。
其實我跟你有點類似耶
我本身也是抗壓性相對小的人
在大學卻當上了班代
雖然要比較的話
大學的班代其實沒甚麼事情要做
就是偶爾發佈訊息到班群
或是協助老師做點名簽到的動作
但還是難免會怕自己做的不夠多、不夠好
我想這都是需要學習的
因為我也是莫名其妙就連任了
而且競爭的對象是在班上成績好、人緣好
可以說各方面都很好的一位女生
雖然我們票數蠻接近的,我印象中大該差7票而已
但以我從小到大完全沒當過班長的經驗來講
會連任我真的蠻意外的
我覺得最主要是要相信自己耶
有盡力做到老師要求的事情就好
領導能力真的是透過學習來的
我之前完全不敢上台講話
當班代之後很常有上台講話這part
雖然不能說完全習慣
但真的已經知道上課會被cue了
我是覺得不要下定論
就是同學覺得你很爛這件事
真的爛的話其實早就被換掉了
至少我國中的時候
班上的班長真的因為太爛所以被換掉
一定會有人去找老師談
所以真的不用太擔心
最重要的就是信任自己的導師
配合她就可以了!
至於你說你未來迷茫這件事
我覺得就看你對設計還有沒有興趣
大學的設計系其實蠻硬的
作業也很多
也會有更多比你厲害的人
但不代表你去其他系就沒有人比你厲害
每一個系都一定有強者
所以不用太看低自己
作業是為自己做的
自己覺得漂亮、開心就好
不一定要拿去跟別人比較
比較是比不完的!
因為不管在課業 還是未來出社會
避免不了的就是比較
所以想好自己想做的就往前衝吧~
身心科這部分
我自己是心理系的啦
你的症狀比較傾向鬱症跟些微的躁症的
鬱症的程度比較多一些
但躁症還有待觀察
因為你只有出現易怒而已
但這些症狀都要持續6個月才符合鬱症的診斷
如果受不了還是可以去看醫生啦
應該會開一些穩定情緒的藥吧我猜
其實情緒低落不代表要有甚麼重大事情發生
勝任你不擅長的職位所導致的壓力大、沒自信
都蠻可能造成情緒低落的
所以不太需要感到困惑啦
每個人也都有情緒低落的時候
時間長短而已
以上,希望我回的信有幫助到你
歡迎妳再次來信
By鳶尾