你好，

這基本上是兩個問題，不應該把它們混在一起討論。

1. 拒絕

第一點，關於因為你想看電視節目，所以拒絕這一點，基本上沒啥問題。

你的人生怎麼安排，是你自己的事情。你就是想要在電視上看節目，你就是想要現在看節目，或是你可以接受之後在youtube上補看節目，都是你的事情，你自己判斷就好。

這不需要別人的允許或同意，也不需要為了別人的感覺負責。

別人如果真的非常希望你一起去逛街，他們自己會進一步詢問或協調，比如說改你方便的時間，或是問你不想去的原因，然後進一步討論協調之類的......

那如果別人只是問一問，問完之後也沒有甚麼表示，那就代表他們也只是順便問一問而已。

他們不會覺得你非去不可，也不會覺得你不去是一件多麼大不了的事情。

2. 維持感情

第二點，關於你想要與他們維持感情的部分，道理一樣，如果你非常在乎的話，那你應該為了自己的感覺負責。

要聯繫感情，不是只有等別人來約你，你也可以自己主動約別人，約你自己想要去的地點，約你自己方便的時間。

就算不約出去，也可以見面的時候多主動找對方聊天之類的......總之方法很多。

重點就在於，自己的感覺自己負責。

別人如果真的很在乎你有沒有跟他們一起出去玩，對方自己應該努力的溝通協調，那如果對方沒有做，也就代表對方其實沒有那麼在乎，所以你也不需要幫對方的感覺負責，想說拒絕會不會怎樣。

同樣的，如果你很在乎跟對方的關係，那也是你應該為了你的感覺負責。你不是只能被動地等對方約你，才有辦法跟對方維持關係，你才在那邊想說對方可能怎麼想，而是你平常就可以想到對方，所以你可以為了你們的關係主動地行動。

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總之就是這樣，自己在乎的事情自己負責。

你當然可以為了你在乎的電視節目主動地拒絕，這是你的權力，但你也可以為了你在乎的關係主動地約對方出去玩。

而不是在那邊想拒絕是不是代表甚麼甚麼。

這是兩個問題，不要混在一起。

不要當一個被動的人，別人約你覺得不能拒絕，或是明明想維持關係卻只等對方約你。

皮夫 peave