親愛的來信者你好，很抱歉讓你久等了，因為擺渡人身體狀況不佳，需要休息的緣故，本封來信由咖啡牛奶代回，造成你的不便真的不好意思。

以下是擺渡人給你的信息

「覺得無助覺得情緒爆炸都是可以的，想哭出來就哭出來，等我身體好一些，你也有來信時，我再跟你聊聊天。」

親愛的，不知道最近心情是否有平復一些呢？很謝謝你這麼信任著解憂使者們唷！儘管在這麼困難的處境，你仍願意給自己機會去努力，真的很不容易。

你已經非常了不起了！因為每個人的起點都不一樣，無論是誰在失意的時候，都會對於他人的得心應手產生嫉妒吧，我覺得這很正常，但這五個月來，你付出的努力，它一定是存在的，在你過往的來信中，你提到你不想面對人，每天感到疲憊不已，卻仍然負重前行，這都是你必須克服萬難才熬過來的，跟別人比這不起眼，如果跟自己比呢？你已經比過去的自己強上千倍。

想要喜歡自己，要件就是找到自己喜歡做的事情，它可以為你帶來希望，內心也會感到自由，即使上班痛苦，在下班後的時間是屬於自己的，我們可以先把握住這個地方。我也不喜歡自己的工作，對我來說我很開心的是我透過下班時段建立了運動的習慣，每天跳繩、健身，陪伴著我過每一天，我覺得變得更健康更有精神。

但我其實是從小到大都不愛運動的人，所以我對自己運動的要求非常低，有總比沒有來得好，只要每天有動到就好，漸漸地運動對我來說不再是那麼有阻力的事，而變成了我每天必定要從事的習慣。

如果每天都必須過著強逼自己的生活，對你的健康造成影響，那忍耐也絕非長久之計，如果可以的話，我建議你可以試著找其他工作，多多瀏覽尋找機會。媽媽雖然說得沒錯，但是年資標準不見得適用在你的身上，很多事都可以彈性考量的，多給自己一些空間去試試吧！

願你安好

By 咖啡牛奶