你好呀~~

沒有讀書動力是我們在備考時期很常見的狀況，有可能處在壓力狀態太久、彈簧緊繃極限，所以現在就失去彈性，很難找回彈性，也許可以試試一些辦法，讓自己慢慢找回讀書狀態。

不知道你有沒有列待辦清單的習慣呢？

如果沒有的話，可以試著練習把清單列出來，越詳細越好，這樣可以降低我們去做待辦事情的門檻。

不想有實際行動大多是因為想到有很多事情需要做，然後就壓力山大，不想做了也沒衝勁。

圖書館非常適合沒有讀書動力的時候，因為在圖書館你會遇到其他同樣在唸書的人，看著他們那麼認真，我們也會被感染到，接下來快寒假了，也可以讓自己固定時間去圖書館，而且約會也能去圖書館約會啊！彼此在花樣的年紀一起為了各自的目標努力，這也是一件很浪漫的事情！（個人認為）

我跟前任的約會地點就是圖書館，因為懶得跑很遠再加上我喜歡去圖書館，所以我就找他去，我看我的書，他玩手機、找書看，時間到了就各回自己的宿舍。

看書狀態很常是缺乏一個開始，只要逼自己5分鐘，坐在椅子上看5分鐘的書就好，寫題目也好，複習課本也好，通常都會進入狀況。

如果不行就起來走走，喝杯水，看看窗外，喘口氣後再回來試5分鐘，中途都不能打開除了計時以外的App，這樣來回試3次，還是不行就去運動吧！

開合跳、跑步、跳繩等等，讓自己轉移注意力，那天就當成唸書的cheat day。

這一些是我的方法，你也可以嘗試看看，說不定對你也有效。

天氣溫差大記得注意保暖，不要感冒了~

提前祝你新年快樂~

Lin