使者你好:新的一年又到了,我期許新的一年解憂會越來越好,也祝各位使者新年快樂!最近大學快學期末了,我好像遇到考試就會很焦慮,或是遇到某些事就會很慌張,就像無形的手會掐著我的脖子,讓我難以呼吸,就在最近,我發現我會莫名的流淚,明明前一秒很開心的和同學聊天,下一秒就很憂鬱,就會流眼淚,最近就這樣反反覆的,我好像把我自己搞的好累,我常在想我為什麼不放過我自己呢?我也不知道,也許我的認知裡一直覺得一定要有什麼成就才值得被愛吧,我和學校老師聊天的時候,不小心把我想唸研究所的想法說出來,可是那間研究所的分數很高,我很擔心說出來老師覺得我太浮誇,不過老師給我的反應是她很鼓勵我考研究所(雖然我才大一),我想給自己一個目標,雖然對我來說有點困難,但是也只有這樣我才不會感到後悔,才會覺得自己是活著的。新年的期許:希望我不要一直想得到別人的認同才覺得自己很優秀,也希望能多珍惜、放過自己一點。
嗨你好,我是蘑菇
謝謝你的來信
祝你新年快樂~
大學終於要期末考了,捷運可以少點人了(上班族覺得感動)
你有想過為甚麼【考試】會讓你感到焦慮嗎?
我之前也有這樣過,考前不斷地情緒反覆無常
可能的原因如下:
1.太重視考試成績(家人/自己給的壓力)
2.為了升學考到好學校
3.為了考試而讀書 平常沒有考考讀 臨時抱佛腳
也有可能就像你說的,成績好對你來說是一種成就
但我想跟你說的是,成就是做給自己看的,別人根本就不會在乎你的成就。
像我之前好不容易得到經濟部的獎牌,結果拿回去給長輩看,被換來一句【阿你這有甚麼了不起的】
成就是自己給自己的,每個人對成就的定義也不一樣,我想說的是,如果今天太逼自己一定要得到,反而會造成反效果,這個可能要留意一下。
今年新的期許,我跟你一樣,希望能夠放過自己 珍惜自己,希望我們都能實現~
BY 蘑菇