寧寧目前忙碌中，由我代回，你好我是日影。

從來信中日影看到了你對於自己做事的成果不這麼的滿意，很想要完美，可是達不到，日影希望你可以問問自己，那所謂的完美，真的這麼重要嗎？

當然或許這是一種表現自己能力的一種方式，在你無數次與自己溝通的結論是否都是執著於我下次該怎麼做好事情，或是我是不是該好好讓自己休息呢？

無法樂觀就不用樂觀，不用勉強自己強顏歡笑，懂自己的人，願意接受自己不好的一面的人肯定有的，至少，日影願意接受如此不完美的你，日影也是不完美的人，但周圍的同事上司都認為日影的能力很好，有次犯錯時，大家都很驚訝我竟然會犯錯。

我跟你很像不斷的自我溝通，卻不斷矛盾，當我瞭解我對於自己的評價與外界對自己的評價不同時，我才開始去好好認識自己，你自己是什麼樣的人，只有自己最清楚，如果還不認識自己，就繼續多多自我溝通，或是找日影聊聊也可以囉～

與其糾結在自己的情緒跟想法上，不如在瞭解自己能夠將事情做到什麼程度上，多去思考探究一些，知道原來自己只能做到這種程度，那要再往上努力突破並不是壞事，沒做到突破的時候也別自責，只是現在的自己沒辦法而已，好好的犒賞自己一下吧。

一路上都這樣努力的走過來，你很努力了（摸頭摸頭

要發洩情緒就發洩，你沒有做錯任何事，而是以自己的生存之道，努力的面對著所有事情。辛苦你囉～

記得好好休息。

請記得，對自己認知越多，所有的焦慮不安就會越少，因為你知道你為什麼會有這種情緒反應，漸漸的就能與他們共處囉～

我是日影，回歸的第一封信如此珍貴的你。

By日影-影