這幾天我也不知道是不是太累的關係……還是怎麼樣,我都覺得心情好差好煩
這陣子也都發生好多讓我覺得痛苦的事……
例如:
今天早上我媽和我莫名被我爸罵……
早上
我媽已經叫我起床,我也起床了
結果我爸用很差的口氣又叫我一次,我就說我已經起床了,是有事喔,結果我爸突然抓狂罵說什麼叫有病(我爸說我罵他有病)
然後還罵我跟我媽說叫我們兩個不要去了某單位做志工了
結果一早上我起床就被罵哭……
這陣子也越來越崩潰
現在的我已經感覺整個身心靈都快被分裂了……
我現在也分不清我是否是真的有變開心,還是只是用正面的話、用理智去壓過我原本的想法
光是這陣子似乎又跑出好幾次不好的想法
然而睡眠狀況變差了身體狀況幾乎全身都很不舒服……
首先想先抱抱你,感覺的到你的無力和委屈。你爸會那樣感覺是他在罵你之前發生了不爽的事,剛好拿你出氣,所以跟你完全沒有關係,不是你的錯。
如果壓力大到無法承受也可以去諮商或輔導處聊聊,找專業的人協助真的很有幫助
真的好心疼妳連睡眠和身體都受影響,一定很不好受
如果還有其他委屈或不開心都歡迎和我們聊聊喔
Dr.Eva