有甚麼方法可以忘記特定片段記憶嗎

「你要放下啊，一直記著那件事，辛苦的也只有你自己。」
「所以你想怎樣呢，你又沒有證據，不會有人相信你。」
「事情都過去這麼久了，你要學會忘記啊，不然會影響到你正常生活欸。你想跟一般人一樣吧？」
「現在跟我講這些是要我怎樣，為什麼當初不告訴我？」
「你就是一直記得這些不好的事才會沒自信，這樣下去對你往後的人生不好喔。」

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24比利