嗨～

的確，大學的壓力其實不比國高中小，而且一旦忙起來，可是真的一天當48小時用、熬夜當飯吃……
雖然你感到很累，不過這也說明你很有目標，知道自己應該要做些什麼，現在只差實際去做而已了。

會想要拖延的原因有很多，可能是外在也可能是內在，凡事都是要先做才會有結果，而自己的成就也只能靠自己一點點建立起來，這點真的沒辦法靠別人，所以我們就先從想盡辦法動起來為第一步努力吧。

你可以試試列代辦事項或設期限，如果喜歡寫字可以用便利貼或筆記本記下來，常用手機也可以下載APP寫，我自己體驗過來都覺得非常好用。老師分配好作業跟考試後，就馬上寫下來，連同期限一起，有什麼要忙的事情也是確定日期後就馬上記下來，我很建議要當下就記，不要等下課或晚一點，因為一定會忘記，哪怕買飯到一半或著走廊走到一半，想到了就停下腳步馬上記，這就絕對不會有問題。
除了記錄下未來的事情，其他事情也是盡量想到了就馬上做，只有此時沒有實質意義上的事物阻止我們，我覺得就完全可以起身去完成它。
假設躺在床上時，忽然想到明天要上台的報告還沒存到USB裡，我們電腦可以開機，USB也放在桌上，而且此時我們並沒有被鐵鍊綁在床上或著被人制伏住，既然沒有一個實質的理由阻止我們去做，那就完全可以下床去完成它，就是這麼一個簡單又單純的想法。

雖然因人而異，不過要形成一個習慣的概念大概要7天，完全變成習慣要花上半個月以上，但我們就以7天為目標，試著堅持讓自己改變，任何事想到就去做，無論大或小，如果有障礙，那就排除它再做；如果沒有障礙，那更可以義無反顧去執行。

加上你是在自己喜歡的科系裡面，喜愛有多深，責任就會越沉重，雖然很累，但也說明了正是因為你喜歡它，所以才會感到有壓力，認為自己要做得更好，既然如此，那就放手去做吧。

不做不會怎麼樣，但做了就會很不一樣。

最後祝福你有一個美好的一天。

加油。

米靡爾♤