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心情抒發 · 2023-02-13

謝謝讀這封信的使者,也很對不起充滿了負能量,希望我不會將壞心情傳染給你,辛苦了!

我因為想留學的關係,所以之前都有在打工,想著至少要存到一些錢以支付學費,也會更好說服家人。

但我真的很容易感到壓力,以至於我的工作都做不久就想辭職,不是一開始因為不適應所產生的感覺,是會一直覺得壓力很大,例如我上一份打工的上班時間是固定的,也不是每天都要上班,但我卻每天都很焦慮,不用上班的時候想著明天要上班,要上班的那天從早上就一直想著晚上要上班,讓我無心做自己應該做的事,真的覺得很困擾,很討厭一直處在這種心情的自己。

要留學的話我必須做很多努力,除了錢以外,也要練習語言以及想專攻的科系所需的技能,可是因為打工,我都沒辦法好好做這些該做的事,其實不只在打工上,我在很多事上都很容易感到焦慮,之前的心理師也說我應該是高敏感族群。

我現在一直覺得很煩躁,不知道該怎麼辦,以我這種狀態再找下一份工作一定也一樣,可是我又需要存錢,真的覺得壓力好大⋯⋯。


24比利

哈囉你好,不用擔心會把壞心情傳給我們,畢竟你也是真的很痛苦才會願意把你的煩惱跟我們˙說,有這勇氣已經很難得了。

留學要存錢真的壓力很大,因為我現在就在經歷。你的那種壓力就很想一直被錢追著跑,感覺一直有上班這件事要做。猜你應該是那種想一次做好一件事才能去做下一件事的人。我自己也是超容易感到壓力的人,這個問題最主要就是要找到自己真正在擔心什麼,你是擔心賺不夠錢嗎?還是因為看不到終點? 因為妳也清楚留學要花很多錢,再怎麼樣都勢必要打工。不然就是得先和銀行借貸款再還。(總歸人都是要工作的,大家壓力都不小)

你的擔憂也很實際,賺錢的時候勢必沒辦法練習語言,但我覺得就是看你出國的決心有多大,網路上我看過很多勵志的案例,真的就是下班多累還是要撥一小段時間讀書。我有個很好用的方法就是把你要做的事情列出來,畫出重要緊急四象限,分類一下準備出國該做的準備,賺錢首要還是練語言首要。要是魚與熊掌都想兼得,那意味著你要花更大的心力才能得到兩個東西。要留學真的壓力很大也很辛苦,但想想你出國的初衷吧,再痛苦也都是自己選的路對嗎?如果在台灣可以很輕鬆也不用那麼辛苦打工,你願意嗎?真的辛苦你了,雖然幫不瞭你,但我真的非常能感同身受你的心情

跟心理師聊聊其實真的是一個很棒的方法,因為很常連我們都不知道自己在擔憂什麼。

Dr.Eva