我發現我在複製父母的行為

人生經歷 · 2023-02-16

事情是這樣的,我媽去了國外,但我需要繳學費,原本說是用信用卡,但是她無法收簡訊,還是只能靠我爸拿錢出來,其實原本應該要提早繳了,但我跟我媽都想說刷一下很方便什麼的,完全忘記她無法收簡訊這件事情,本來就不常出國,也沒什麼概念,好在處理完了,但我爸卻一直在說我媽腦袋空空什麼都不會,最後還不是要靠我之類的話,說真的,雖然從小到大聽過很多次這種話了,但還真的是很不高興,我媽是外配,見過的世面不多沒錯,但每次都罵說傻逼什麼的,真的有夠難聽,結婚二十年了,每次都一副自己很厲害的樣子,這次也是一樣,我就忍不住幫我媽說了幾句話,雖然事後想起來覺得自己有點傻,去跟一個長期酗酒的人在爭論,結論當然是不太愉快啦

我回房間冷靜一下之後,腦海中突然閃過他剛剛說的那句,「最後還不是要靠我?」又想起他剛剛邊抱怨邊處理事情的樣子,我發現我在面對團體作業的時候的樣子跟他一模一樣,總是一邊抱怨,一邊把事情攬過來,然後覺得所有人都是廢物,沒一個能用的,不停的說「看吧?最後還不是要靠我?」

我很惶恐,因為這已經不是第一次我在模仿他們了,會意識到這個問題是因為我在跟我的心理師抱怨我每次跟爸媽有衝突的時候,爸媽都會拿「我是你爸媽,你怎麼可以凶爸媽」來搪塞我。

之前課堂上全班臨時被加了作業,朋友很煩躁,不停抱怨老師,我面對她的情緒感到莫名煩躁,就跟她說,「不能罵老師,因為她是老師」,但我目的卻是想要她把脾氣收起來好好做事,不要把情緒丟給我。

心理師就問我,難道沒意識到你也在複製你父母的行為模式嗎?
我很震撼,因為我不想成為跟我父母一樣的人,但我卻一直在模仿他們,在成為第二個他們,我不知道該怎麼辦…


口袋怪獸

你好,謝謝你的來信

光是看到你的標題,就能感受到你的擔心和焦慮。知道父母的行為自己並不喜歡,也知道那樣的行為令人感到不舒服,所以自己更是不願表現出父母親那樣令人不悅的行為。

偏偏卻被敏銳的自己發現,不知不覺彷彿被家人影響了,那當下肯定又慌張又有點想埋怨自己,又或者說,也想埋怨父母,害自己默默地被影響。

不過,對於能覺察自己複製了父母的言行表現,這是很了不起的一件事,你知道自己要改變,知道自己需要多做調整。我想,這不是心理師跟你說你才知道的,你早就發現了,只是心理師再度幫你「直接地」、「具體地」釐清這一切吧!

你說你不知道該怎麼辦,所以來信詢問,但我所看到的是,你心底深處早已知道自己該怎麼做,只是需要身旁再有人支持你。

你已經先開始了改變的第一步了,接下來,要再做的事情就是「改變的策略」了,這部分或許可以再提出來跟專業的心理師聊聊,相信這個討論的過程中會有不少收穫呢!

最後,想再提醒你,家庭的互動難免會影響到自己,那是人之常情,不過因為我們越長越大、越來越成熟,所以有了自主的想法,我們便能自己決定「我要成為怎麼樣的人」。

勇敢成為自己想成為的自己,雖然難以改變父母,但我們能努力控制好自己的所有言行舉止,加油,當你清楚自己的目標之後,接下來一步一步向前邁進,祝福你能在成長過程中收穫滿滿、即使遇到困難也能迎刃而解。


By 小人物JC Wu