幫幫我我好焦慮我壓力好大我好想哭

我最近三天一直在找打工
一直吃閉門羹不然就是差點被騙去餐飲內場壓榨（我是女生）
因為我爸一直在嫌我學費加上生活費很貴
我媽還很嚴肅的跟我說家裡沒錢了
但是我覺得這一切都是我哥害的啊

但是媽媽卻說哥哥從沒要過生活費
搞的我真的有夠愧疚
他們還有說了一堆讓我心理產生滿滿愧疚感的話語
然後現在我大一下的課排超滿（每天早上9點到晚上6點）
還抽出兩個小時做志工換宿
又深知餐飲業會多累（主要是我在外地唸書沒有朋友一起）
身邊同學也都沒在打工無法幫助我太多
又還沒有勇氣找家教（在嘗試）
總之我這四天吃不好睡不好心情也不好
我覺得我快精神崩潰了
（結果我認真找之後他媽才跟我說不急，以學業為主）

我真的覺得我已經是家裡最省的小孩了
而且我成績也有顧好，父母表示就是覺得我假日都閑著還不如去打工賺錢
哥哥他18歲的時候鬥毆被法官判關半年或繳18萬
還有他買機車跟我爸借錢（還沒還完）
一堆罰單（一部分我媽繳的）
還有一大堆他之前出車禍還有惹事要賠的錢
雖然說他現在自己賺生活費
但是他還是會偷偷找我媽要錢
偶爾我還會看到他一餐吃200塊
而我爸…懶的說他了
把養小三的錢用在我身上還差不多
我媽…她錢都轉移到我哥身上了

最後我提出的解決方案：

我要成為勞掃小組長賺學校的錢（但是還是沒有很多錢而且每天要早起）
然後了解怎麼成為棟長（省住宿費）
主要是我現在已經有在做志工換宿了
也算是替父母省子一點錢吧
我還有申請獎學金，因為不是低收入戶（這點很重要）所以最後只能申請5000元獎學金
但是由於父母帶給我的愧疚感，我這幾天都不敢花錢在任何地方包括吃飯，我現在都是一天一餐吃69元。

雖然最後我爸同意我提出的方案不再逼我找打工，但是我的壓力還是沒有減少，我有去面試很多，但是越面試我就越恐懼，我會一直回想自己為什麼要找那份面試、去面試了又拒絕別人、面試的時候我表現好糟糕之類的。
然後我最近去上課要分組，我也會陷入深深的自責和不自信，會一直對自己精神內耗，也不敢直視別人眼睛。

我知道我講了太多排版也不好，但是我現在真的好焦慮，焦慮了四天，我有在運動抒發壓力，但是依舊沒有好轉。我有考慮學校諮商，但是我真的很害怕，我覺得我有社交焦慮症，一想到要現場面對一個陌生人講出自己的情緒很奇怪，所以思考要不要去諮商又成了另一種壓力了……

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口袋怪獸