分手後找不回快樂

愛情疑難 · 2023-03-12

最近不知道怎麼了過的沒有很快樂,常常心情不好Emo覺得自己很差很差,身材焦慮、容貌焦慮等等使我不自信,前一段時間談了戀愛那段時間是我近期最最最快樂的時光,分手後找不回那份快樂了,我不知道為什麼兩個人明明互相喜歡還是得分開,但分開的理由卻是不合適,身邊的朋友告訴我在談這段感情的過程中我失去了自我,他們不說我真的沒有發現曾經處處為自己找小的我如今不再在乎自己了連最基本的快樂都做不到,每天過著一天又一天的生活,沒有不開心也沒有開心總覺得好疲乏好無趣….


口袋怪獸

親愛的你好
謝謝你的來信,我是梅杜莎。

 

我認為有些感情之間若存在著一些難以磨合甚至是無法磨合的好比觀念、習慣或是價值觀等等,即使彼此愛著對方,那些的存在終究會深深影響著這段關係,當不適合的兩個人在一起很有可能會多出更多的摩擦爭執,在無法磨合的狀況下硬是在一起只是在拖延分開的時間罷了,而在拖延的這段期間內還有可能讓彼此錯過了對的人。

 

談戀愛時的快樂會讓感到非常的幸福,因此也就容易讓我們陷入於其中或是將自己的一些奉獻於那段感情中。但我們讓自己完全陷入那段感情時,就好比你站在一張只有一支桌腳支撐的桌子,而那一支桌腳就是你的另一半,所有的快樂都是他所給予的。當失去了,生活或心情的平衡都會大受影響。反之,若我們放了很多桌腳來支撐,好比工作、興趣等等,讓我們將注意力分散在多方面的資源與人事物來豐富我們的生活,這樣當我們失去他時,儘管心情會受影響,但我們還有其他桌腳支撐著我們平衡。而現在的你,或許可以試著尋找一些桌腳支撐你的生活與情緒。

 

最重要的是,我們好像經常覺得快樂與幸福是必須從別人身上獲得的,但我認為如何在生活瑣碎小事中由自己去獲得快樂才是更重要且持久的。一杯咖啡或自己喜歡喝的飲料,一段小旅行,忙了一天後吃的甜點等等,這些看似平凡的東西,其實累積起來都能讓你每一天幸福度更高。

 

願你找回自己的桌腳,給予自己快樂與幸福。


By 梅杜莎