不知道為何,最近幾年爸爸的個性越來越古怪,不確定是不是因為酒喝太多的關係,每次一開始跟媽媽說話的時候,說出來的話都不是很好聽,所以媽媽有時候就是不理他或是直接跟他吵架,原本是不理他比較多,但忍不住的時候就會直接跟他吵起來,今天因為一件不要在中午吃飯時打掃的芝麻小事,爸爸就跟媽媽吵起來,因為爸爸說的話太不堪入耳,所以媽媽就直接把杯子摔破了,我當時在房間直接嚇到跑出來幫忙清理善後,哥哥就繼續吃他的飯,媽媽就回房間了。爸爸就在客廳待著也沒吃午餐,就說跟我說每次都選在中午吃飯時打掃?
但我覺得不是每次都是在中午的時候打掃阿。
他就會想到他工作時的中午休息時段會被臨時叫去幫忙的回憶吧?這是我以為的想法啦。
然後爸爸就在客廳睡午覺後,我就吃午餐,然後爸爸突然醒過來就說我是不是待她不好,還是你覺得我待你們不好,我只是說不要在中午打掃而已,媽媽怎麼把杯子摔破,然後他就拿著碗進廚房,我本來以為是這樣啦,結果我爸是拿著碗在房間門前狂摔三次後才出門,所以我又要去善後了,本來一個好好的鐵碗被摔到變形,筷子也摔斷一雙,認真覺得摔東西壞掉真的浪費,我又不敢說,怕掃到颱風尾,我就覺得我自己說什麼都不對,我也不知道怎麼辦,我覺得這件事跟我沒關係,但我確實是家裡的一份子,我又怕我說錯話就不敢跟他們說,他們也沒有認真溝通過,在我看的情況啦,如果我不在家我就不知道他們有沒有討論過。
每次吵架時家裡氣氛都很怪,我覺得我心裡很壓抑,很不開心,我又不敢說,但我也不知道怎麼辦......
想聽聽使者的想法
您好,原使者忙碌中由我代回。
能感受到妳對父母吵架摔東西的感受很不好,覺得自己是家裡的一份子看到父母吵架覺得很無助,使不上力。
寫信來或許是希望使者給妳意見,要怎麼做呢?
首先,情緒的變化並非可以立刻轉變成好情緒,這需要時間的累積。從信件中來看,父母的憤怒與不滿已經累積到高峰了,才會連中午不要一直掃地這樣的小事也吵起架來。所以無論如何兩人不會立刻握手言歡。最好的狀況是從非常生氣變成不那麼生氣,類似本來要摔壞三個杯子,變成摔壞一個杯子的意思。所以要明白情緒的變化是階梯,妳只能一次前進一階。
生氣這個情緒是最後產生的結果,在這當中有許多過程妳並沒有發現。爸爸為什麼喝很多酒呢?他被公司裁員或是被上司責備了嗎?母親或是娘家的人表達對爸爸的不滿嗎?還是爸爸在股市投資失利呢?
對某件事情無能為力改變最終產生生氣的情緒,光是要爸爸不要生氣不要吵架是得不到效果的,只能一步步去抽絲剝繭到底爸爸對哪一件事情無能為力,才能確實推理出情緒從哪裡來。
我的想法是,對妳來說最佳解或許是與父母保持一定的距離,看起來要妳的父母本人覺察問題出自於自己身上,很可能還遙遙無期。如此衝突出現時不要火上加油,一旁躲好或許就是妳能做的最好的情況了。
等待並不是消極的一面,而是靜待變化的時機出現。