我朋友自殺了
總覺得在這裡寫很不尊重
好想跟他說對不起
他其實釋放很多次求救信號給我們了
但我都沒有看的太嚴重
對不起
總覺得我回應他的都只是在考慮我的心情 賣弄我的知識
不是真正為他著想
他該有多痛苦
然後我的手一直抖
從昨天到今天一睜眼就想到這個
我不知道要怎麼辦
很手足無措
眼淚也有一直流
我好愛他
謝謝你出現
你好,我是擺渡人,很高興你的來信。
首先想跟你說,我自己在前年十二月也才經歷朋友自殺,我就跟你一樣的自責與愧疚,但是親愛的,我也想告訴你,這絕對不是你的錯,我知道你現在很痛苦、很難受,應該很難聽進去,但我還是要告訴你,會走的人他註定會走,你就算救他一次、兩次、三次,他第四次還是可能會走,你並沒有承擔他生命的義務,但是你可以在他選擇離去後,仍然愛著他、記著他,讓他知道你沒有忘記他,但是不要對他的離去感到愧疚,因為這是他的選擇,你不用背負這個選擇所帶來的代價你懂嗎~
親愛的,我知道你悲傷、疼痛、難受,你現在可以好好地哭,好好的去思念他。我在參加自殺防治工作坊時,心理師告訴我,如果真的放不下,那就「好好的」帶著走吧。用愛他的方式帶著走,不要用自責的方式,這是需要練習的,你會需要很長一段時間去學著怎麼好好帶著走,我希望你可以去找諮商心理師談談,這會對你有幫助的,如果你是學生,學校都有諮商資源可以免費使用,請你務必要尋求支持與陪伴的管道,不要讓自己一人難受著好嗎,拜託你了。
有任何需要聊聊的,都歡迎你來找我們喔,我們愛你,以上。