嗨你好，我是蘑菇
謝謝你的來信。
分享，不是一件自私的事情，只是對象錯誤確實讓人反感。
之前的我跟你一樣，很容易哭，我也跟你一樣很喜歡把那些瑣碎的事情分享給身邊的人，有些人覺得沒差，但有些人就覺得很煩。
後來領悟到了一件事，分享可以，但要找對對象，因為並不是所有人都想聽你經歷了甚麼事情，不˙是每個人都可以吸收你的負能量。
因為我有這樣的行為，被主管約談過!
在之前，我也有跟家人分享自己的心情，但很常被念，因為以家人的心態來說，他就是希望你有所成長、改變，希望你的想法可以改一下，當然，這種情況下通常不會舒服到哪裡去。
疏不知我們只是想藉由分享抒發心情而已!
後來就慢慢地不分享，改跟身邊的好朋友、可以信任的人分享。
當然，這中間我還是有把心情故事寫成文章，放在臉書的報廢故事版，有些文章引起了蠻大的共鳴~
我寫故事的方式是，我把自己的人設設成第三者，由第三者的角度描述這件事情，最後寫出自己的想法，試圖讓自己回想下一次再遇到這件事情會怎麼看待。
每個人都有自己的抒發方式，你要試著去找兩個，以免原本的方法到最後完全用不到而產生精神崩潰!

結論:
還是可以跟家人分享，不用改!
如果遇到一些比較大的事情需要一些啟發的話，可以跟家人分享，如果真的怕被念的話，可以把人設改成你的朋友。
如果是小事情，只是覺得很難過需要找人說話的話，可以跟朋友分享，但要留意你的朋友會不會把你的事情講出去，當成他人的茶餘飯後。
每個人都需要有一個紓壓的方式，請不要壓抑自己，該求救的還是要求救，不要憋在心裡，如果心中還是有疙瘩，還在思考說要不要改進的話，那就上來解憂找我們聊聊天吧!
by蘑菇