嗨你好，我是蘑菇

謝謝你的來信

你這樣的情況或許是任性，也或許是心理壓力。

在社會上打滾的我們，總是承受著太多的壓力，以至於我們什麼都不想做，只想歇息，這是件很正常的事情哦~

當我們什麼事情都不想做的時候怎麼辦？

1.休息一下

2.善待自己

3.出去走走

4.與人交談

5.計畫旅遊

6.寫日記

很多人很常在「因為什麼事情都沒有做，而責備自己」當中輪迴，如果要改善它的話，就必須先從「不要責備自己」開始。

請記得告訴自己：

能夠從床上爬起來已經很棒了

能夠睜開眼睛已經很棒了

跟自己講說休息一兩天沒關係，有工作的話，看要不要跟主管說現在的你有點緊繃，請他調整一下工作量，或許就會好一點。

我這邊有兩部相關影片，推薦給你.

1.英文影片

2.中文影片

如果你是因為自己的性格或是任性而無法做事，那麼你可以試著改變你的性格或是學習妥協的技巧，不難，只是需要你的決心和耐心。

人，總會因為一些經歷而有所改變~

現在的你就像蛹一樣正在蛻變，最後成為美麗的蝴蝶

當然啦，當人很累，適時的放縱一下也是必要的！

以上，希望能幫到你~

By蘑菇