親愛的來信者你好，很抱歉過了段時間才回覆你的來信，不知道這陣子的心情有沒有好一點呢？

關於人際關係，蔡康永先生說要「恰如其分」

這是什麼意思呢？就是不能太過密切也不太過疏遠，就像君子之交一般如水，為什麼會覺得自己患得患失，也是因為過度在乎對方的一切行為與思考，導致人際關係的重心失衡了，因為你把快樂的本質建立在他人身上，在對方沒有達到你所希望的狀態時，內心就是不停的難過沮喪。

我們沒辦法阻止別人怎麼去發展他要的人際關係，能夠改變的是我們遇到這樣的事情時，自己的想法可以怎麼轉變，也許在這個事件中我們可以觀察到自己的情緒，並且找到自己為何會不諒解對方，進一步思考接下來自己該怎麼做，也許就可以慢慢把怪對方的心態調整過來，也不會一直處在對於人際關係焦灼不安的心理。

我和你一樣曾經碰過這樣的情況，我明白這真的不是一件好受的事，從小到大我的朋友並不多，在大學時，好不容易才熟悉的朋友，在分組時毫不猶豫的把我排除在外，坦白說我真的難過了好幾個禮拜，也很討厭分組這件事，因為往往自己都是被留下的那個人，常常處在失敗的人際關係中，自己也會感到蠻挫敗的。

我花了一段時間跟自己相處，學會一個人也要把自己照顧好，學習克服一個人吃飯、一個人去旅行、一個人上健身房等等，坦白說我心中也蠻多怖畏的，有時候也會覺得自己是不是好像很可憐，我覺得過程是辛苦的，需要克服很多內心深處的恐懼，但是這也讓我看見不一樣的風景，很多對於人際關係的執著慢慢有所改變，很多時間感到了無比的自由，我才明白朋友不一定總是要相伴相隨，明白蔡康永說的恰如其分是什麼意思，因為我們需要空間「留給自我」而不是在人與人之間「迷失自我」。

當自己能夠立定目標並往前走，人際關係的困境就不會成為絆腳石，因為自己還有更值得去努力達成的事，對我來說可能是幫助他人、培養自己的職能找到更好的工作等等，找到自己的興趣跟志業，會幫助你快速走出困頓。

相信在未來回首過往，你也會發現，現在所經歷的一切不再感到痛苦，說不定也就是莞爾一笑罷了。

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