負面情緒

心情抒發 · 2023-03-30

這2個月以來心裡一直有莫名的失落感和悲傷感,換了工作之後就覺得心裡空空的,我把他歸咎於換新工作不習慣所導致的,但心裡面卻覺得不只這個原因,出去旅遊也覺得還好沒有像之前這麽開心了,跟朋友出去也是也是短佔的快樂 我從小就是喜歡報喜不報悲的人,不想讓別人覺得自己很軟弱,所以有些不開心的事情 我選擇忘掉 但可能事情又開始了我又會想起來
心情又比上次更加的低落 ,我想可能是我太壓抑自己,太在意別人了,我總是努力想跟自己比就好 不需要跟別人比 ,但真的好難..


24比利

嗨你好,我是蘑菇

謝謝你的來信

我在想,會不會是你被「工作」綁住了,又或許是「壓力過大」導致你出遊時沒有像之前那樣開心!

「壓力」亦能載舟也能覆舟。

適時的壓力讓人成長。

過大的壓力會導致身心不平衡、悲傷、失落。

我在想,你會不會是把工作看的太重,或是在工作上把自己逼太緊了?

因為這狀況曾經發生在我身上。

其實你完全不需要在意別人,因為他們不是你,根本無法了解你,所以給你的評價或許是錯誤的。

再加上,總有一天你或者是他會離開公司,離開就不會再聯絡了,那你在乎他幹嘛?他根本就不值得你放在眼裏啊!

職場上不像學生比成績,職場上是無法比較的,因為工作內容都不一樣,比那些沒意義,你只要「做完」自己的事情就好,「做好」只是其次。

讀書佔了人生的1/3,另外1/3是工作、1/3其他

可以的話,我希望你不要把“工作”放的太重,人生不能被工作綁住,請適時的放下工作、放過自己。

告訴自己做不好就算了,不要給自己太大壓力。

本人我,也是換了五、六份工作,現在還是好好的在大企業上班!

回想起前幾份工作,因為壓力的關係導致各種疾病上身~

沒事啦,多換幾份工作,思考模式、心態就會有所成長。

By蘑菇