我有ADHD
從小承受著他帶給我的各種困擾
包括做事粗心大意 缺乏規劃組織能力 常常半途而廢等等
但是是最近才發現我有ADHD的
以前都不知道
現在回頭看過去就會覺得我的人生好多時間都被浪費掉了
有好多美好的人事物也因為它而沒機會接觸
原因在於它導致我時間管理能力不佳 做事沒條理 易出錯 分心等等
我難以放下過去 也難以接受自己的問題
現在剛開始就診
覺得治療的過程好漫長
不知要在這樣的困境中待多久
而且效果也未知
我不希望我的一生就這樣過下去
我嚮往的生活一直沒實現主要是因為它
我之前很努力想改變自己 卻一直失敗
因為當時我不知道自己問題在哪 方法錯了
常常會覺得我好慘 努力很久了還是這樣
就覺得好痛苦無力
我想改 卻不知怎麼做 因為覺得自己被ADHD所導致的各種問題困住
因為它既是我想解決的問題 也是我在解決過程中的一大阻礙
好多積壓在心底的痛苦無處宣洩也看不見盡頭
更糟的是 快期中考了
一堆書要讀又讓我不停想起我因為ADHD而浪費掉的時間
覺得要是那些時間拿來讀書就好了 所以無法放下 也會回想起這一切 導致讀不下書
也就是反芻思考 會很痛苦
我不知要怎麼看待這一切才能好過一點
親愛的來信者你好,很高興可以收到你的來信^ - ^
很抱歉這封信讓你久等,也謝謝你願意把自己的煩惱說出來,從你的來信中得知你從以前到現在所面臨的種種挫折,包括了注意力不集中、容易犯錯等等,你渴望著自己變得更美好,卻因病症受到重重阻礙,很多人可能輕鬆辦到的事,像是靜下來讀書考試,可能對你來說就難如登天,透過蒐集資料的方式,才能略略體會你的處境。
在這樣的困境中,你沒有選擇放棄,而是選擇積極治療,處理問題,這樣的態度彌足珍貴,甚至是超越了很多人,因為很多人遇到困難都裹足不前,甚至是用眼前可以得到的快樂,試圖逃避、忘掉問題,這都大有人在。
還記得龜兔賽跑的故事嗎?我們在現實生活中都想要成為身手矯捷的兔子,然而事與願違,以致於會產生抱怨情緒,但是最終烏龜取得了勝利,雖然牠輸在起跑點,但烏龜的精神「持之以恆、滴水穿石」是這種不驕縱、不氣餒的心理,帶領牠獲得勝利。
遭遇病症的你也許有種種的挫敗,滿滿的懊悔,但是我們永遠也無法扭轉過去,未來也無法掌握,扎扎實實握在手心的只有今天,也許我們可以來討論你有什麼樣的天賦,發揮自己的專長,來補足課業上的不足,在積極治療的同時,更能找到人生的一道光,或許才更能讓你從漫長的治療中超脫出來。
有一句話,也是一本書的標題讓我深深的感動—「大器可以晚成」也許我們回顧過去,並不滿意自己的人生,它可以成為我們改變人生的動力,每一個當下,都是新的開始,只要找到方向,付出努力,我們一定可以收穫美好的成果,然而我們不必對於結果操之過急,因為大器可以晚成,給自己多一點的寬容,多多嘗試探索,練習不去過度在意成果,而是去發現自己過程中所付出的努力,每一分、每一秒,都是在創造未來。
我們也不妨來看看其他人是如何在逆境中活出自我,我馬上聯想到的是力克胡哲,他罹患了四肢切斷症,從出生開始就沒了四肢,從小過著被嘲笑欺凌的生活,並且曾經試圖自殺,直到母親給他看了其他殘疾人士的相關報導,他才明白他不是一個人,這也給他活下去的希望。現在他不僅結婚生子,甚至會游泳!每次回想到這個人物都讓我深深感動,也覺得天無絕人之路,上天也許關閉了這道門,但卻開啟了另一扇窗,還有太多太多的人,都如臨深淵,雙手卻擁抱著光芒。
生而為人,就註定了不可能事事完美,每個人都是有稜有角有缺陷的,可能是身體上的、也可能是心理上的,因為我們長時間習慣關注自己沒有的東西,就會覺得他人擁有的很美好,其實倒不如好好的來看看自己所擁有的一切,可能是父母、親人、朋友,或是你最崇拜的偶像、最喜歡的物品。也許病症讓你少掉了人生的一些美好時刻,但也不代表你我的生命中不存在著美好的人事物,成長的過程,可能充滿了苦澀,但一定存在著那些令人會心一笑的時刻,那都是支撐著我們好好活下去的理由吧!
祝福你乘風破浪、人生不設限~
期待你下次的來信!
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