嗨你好，我是蘑菇

謝謝你的來信

「情緒」不是永久的，它是一個循環，所以有時難過、有時候還好是正常的！

世界上很多人跟你一樣，討厭自己、不知道自己在想什麼、想了很多，我上一份工作也是這樣！

在上一份工作裡，我覺得什麼總務的事情都不是很會，想說主管會不會因為我做的不好把我給炒掉，但事實上這些狀況「都沒發生」。

到這份工作的尾聲，我真的快不行了，因為受到別人的一句話影響，每天都很想哭，所以我告訴我的主管憂鬱症好像復發了，但她卻覺得我在無病呻吟，我現在的觀念是「發生之後再說，想這麼多有什麼用」，因為真正會發生的事情你根本扎根都不會想到！

1.高敏感；我是個高敏感的人，很容易因為別人的一句話影響我，但自從在社會上打滾兩年後，我慢慢地不會去管其他人說我什麼，因為你總會離開那個人，所以他要怎麼影響你也沒有用，重點是「你是你、他是他」，做自己才是最重要的。

2.深怕被別人討厭；不管到哪個地方都一樣，總會有人討厭你，有人喜歡你，你總會跟對方分開，就算被討厭了也無妨，這世界上有多少人討厭你，就有多少人喜歡你。

3.討好別人；請把「自己」擺在第一順位，你，才是最重要的，你討好他人沒有用阿，對方不見得會讓你這樣討好他，請記得「他」對你來說沒那麼重要，因為你們總有一天會分開。

4.把他人的想法擺第一；假設你有十個要接觸的對象好了，那你要聽這十個人的想法耶，這樣也太累了吧，請切記，他人的想法聽聽就好，畢竟他人的想法有可能是錯的、不好的，建議你還是必須有自己的SOP、自己的想法，才不會被別人吃死死的！

這句話還有一種含義，就是「換位思考」，其實我們只需要做到換位思考即可，不需要把他人的想法擺第一。

高敏感，強烈建議你去買這本書。

你不需要改，因為高敏感也是一種天賦。

你真正的功課是「學會放下」「告訴自己《我》才是最重要的」

唯有放下，才能走得更遠，生而為人已經夠累了，請你放下包袱好好活著。

By蘑菇