嘿 給正在煩惱的你~

對於這種狀況，想幫忙又無能為力的感覺總會讓我們很難受，也許我們不能完全幫到他，但是，我們可以讓他知道，我們都在。

以下給你幾個方法，也許可以幫忙喔！

1抱抱與大喊

很普通的擁抱卻是最能給予對方支持的方法呢！

有時候我朋友難過，我不知道怎麼辦時就會抱抱他，告訴他我還在這。

並且可以帶他去沒有人的地方讓他把想說的全部說出來，大喊也是一個方法喔！

我們會藉由大喊表達喜悅憤怒，悲傷也可以呢！可以讓他暫時不會那麼難受~

2.讓他試試把想法寫下來

很多時候我們會面臨生命的斷層或是一些生命的情感糾結，像是分手失戀考不好找不到目標等等。

那我們可以陪伴他們，讓他們好好去面對自己的想法與情緒，對吧？

寫下來就是一個不錯的方法，人們可以藉由一次次的訴說與想法糾結中重建自己。

最後想要給你幾個小想法~

你可以讓他來我們解憂福利社逛逛，也許可以讓他找到一個抒發的出口。

同時，如果是喜歡聽歌的，可以給他聽火星人的count on me或是milet 的tell me （這是日文）抑或是 讓我陪在你身邊 都不錯~

對於熱心助人也很溫暖的你，也不要一直覺得是自己的問題，如果真的接不住情緒，可以找老師協助~

相信你和你的朋友都會好好的~

你也超棒的喔！

--橘子 敬上