嗨嗨！有收到你的來信喔~~

感覺到你內心有好多好多的煩惱，學校課業還有時間的問題讓你很難受。

那，想要先給你抱抱~因為我也經歷過這個時期(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)

ㄣ那我們可以分成幾點分析一下怎麼做：

1.上課睡覺與時間的部分

如果是上課很容易睡著，那嘗試早點睡呢？

要保持好好的上課狀況，就要有足夠睡眠時間，正常飲食，還有自我激勵~

睡眠的話以我自己來說絕對不會晚過1：40 並且一定要睡超過五小時，不然我隔天會睡到中午(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠)

早餐也是必要的，再怎麼不想吃，也要吃一點點東西，像是我會買一大包吐司去啃，吃不完就去買培根/肉+蛋變成午餐。

再來是自我激勵，我會在每一小時上完課就讓自己出去外面深呼吸，給自己緩衝時間，並且鼓勵自己今天如果這堂課沒有睡我可以吃一個嗨啾（？）

喔啊可是有時老師不肯下課，那我就是會寫激勵自己的話在記事本上~

再來是動力的部分，很多人都有這個困擾呢(⁠ ⁠･ั⁠﹏⁠･ั⁠)

我們可以先想想自己未來想成為的樣子，不一定要確定職業，但是「我想成為怎樣的人」這一點很重要

每個人都有自己理想中的模樣，不用別人定義，只有自己可以定義自己。

這段路也許會很迷惘，也許會很受挫，但不用擔心，你不會是一個人！

你可以很棒的！

₍⁠₍⁠ ⁠◝⁠(⁠　ﾟ⁠∀⁠ ﾟ⁠ ⁠)⁠◟⁠ ⁠⁾⁠⁾₍⁠₍⁠ ⁠◝⁠(⁠　ﾟ⁠∀⁠ ﾟ⁠ ⁠)⁠◟⁠ ⁠⁾⁠⁾

我們都要一起努力，也要一起堅強的走下去~~~

--by橘子