Hi 很開心收到你的來信

對於正處於情緒低谷的人們，很多時候我們儘管心疼，卻不知道怎麼安慰對方，在這種時候，不妨作為一個陪伴和傾聽的對象，就算只是靜靜地待在他身邊，也是一種付出關心的方式~

不過，在你下定決心陪伴他之前，也要記得先衡量自己的感覺喔~

如果你決定要長期性的承接對方的情緒，那勢必自己也要具有較強的心理韌性，如果對方經常有負面情緒，但是你的共感能力較敏銳，那可能就不太適合一肩擔起陪伴的角色~

因為共感能力較強的人，大多容易被他人的情緒渲染，進而影響到自己的心情，長期下來自己可能也會喘不過氣的~

當然啦~如果你認為自己消化情緒的能力很不錯的話，那就可以試著以同理的方式來引導他對你傾訴喔~

陪伴和傾聽最重要的一點就是不需太多言語，以中性的態度來聆聽對方的煩惱，如果他不想說也無須勉強，陪著他做一些有趣的事情，轉移注意力也是很不錯的方式~

希望你可以順利為喜歡的他帶來溫暖♡

By 檸