对工作感到痛苦

心情抒發 · 2023-05-17

我觉得我的工作真的很没有意义。很不喜欢我现在的工作,但我不知道我还能够做什么。现在这个时机也不适合转行。

我已经在下班后努力学习其他新技能,让自己变充实。可是一到公司,我就感觉我的生命力被抽走,很想哭。觉得每一天真的好没意义,又不能离开,每天都很痛苦。虽然我一直让自己调整好心情,保持平常心,平时努力学习就好,但还是无法做到用平静的心情上班。我该怎么办?


桃園市生命線

嗨!好像真的很難在工作上找到意義,很多人好像都有類似的煩惱,但就跟你一樣,會因為現實考量而妥協。
聽起來你很努力讓自己感受到工作的意義,並從中找到成就感,不過好像反而更加不舒服,沒有意義的感覺真的很難受。
以前我在求學階段時,考前複習時,只要發現自己讀不進去,就會直接去休息或做放鬆的事,因為我知道自己硬撐在那裡也不會比較好;長大就業之後,偶爾也有遇到幾次工作不順的時候,那時候的我通常會用小小的方式逃避當下的情境,例如我很愛喝珍珠奶茶,我就會去買一杯感受「小確幸」,等到恢復一點點心情時,再繼續面對不順的狀況,畢竟最終還是要去面對,但我希望自己是狀態好一點的情況下面對不喜歡的情境。所以也許你也可以找找看什麼方式對你來說可以稍微喘息一下,可能不會解決你工作的壓力、也不會馬上賦予你工作的意義,但可能在你休息的過程中,聯想到工作以外的事,或發現其他之前沒發現的狀況也不一定!
其實我也不確定你現在的狀況如何,我相信肯定不好過,但請務必答應我,一定要好好照顧自己!如果可以,也歡迎再回信給我們喔!期待你的回信!