嗨你好，我是蘑菇

謝謝你的來信

我記得在我國小到大學這段期間，也是不斷地想說是不是本身的存在是多餘的，是不是就不會帶給我媽麻煩。

這樣的想法，越來越多人都有了！

上國中跟人吵架的你，也要分析說，是不是對方做了什麼太過分的事情你才會反擊，還是說你主動看不順眼跟對方吵，這都是值得討論的地方，或許不是你單方面的問題。

看心理輔導或許不一定有用，但也要看輔導師的資歷，有些真的有用，主要是希望被輔導的可以透過「講出來」的方式舒壓。

每次問一句「還好嗎」其實只是希望你可以說點什麼，讓他好協助你解決心頭的傷痕，而不是把你當實驗品，如果你認為在談的過程中，你是實驗品的話，那麼做這件事情是沒有意義的，不會對你有所幫助。

至於為什麼媽媽會對你說「你根本沒事看什麼醫生」

有兩個原因

1.你把自己心裡的傷口隱藏起來，不讓人看到

2.媽媽可能是以一個「不想承認小孩心裡有問題」的角度說出這句話

孩子，我不知道你發生過什麼事，但我希望你可以把「感覺」寫下來，再來分析一下該怎麼把那個結解開。

再來，你是你，他是他，你要去看心理醫生別人不會說什麼，這時候只有你自己知道就好，不需要跟別人講說你去看醫生。

曾經，我也想過離開這個世界，但我就是沒那個勇氣。

曾經，我也是發生過許多事情，也有看過心理醫生，但也是自己好的。

曾經，我想把那個不愉快的事情給忘記，但後來我知道我必須去正視它，才能解決它，正因為我解決它了，所以我在這。

你發生過的事情，可能也在我身上發生過，你可以說「不要難過就好」，也可以說「平凡的過每一天就好」，但就是不要有離開世界的想法，你要知道你還活著的原因是因為「你有存在的價值跟意義」

要說你真的沒事嗎？或許只有你自己最清楚，畢竟我只是個外人，但至少在我看來，你只是把自己的傷隱藏起來不去碰它而已，實際上傷口還是在的，所以我希望你可以透過這個匿名的平台，把自己經歷的一切說出來，然後去想說要怎麼解決它，而不是擱在一邊不去處理，這不是解決問題的方法。

當然，你不想說也可以，這是你的自由，我們不會逼你，只是給你一個方向而已。

你不是多餘的，你的存在是有價值的.

以上，希望能夠幫助到你，如果沒有的話也再請來信告知、指教。

By蘑菇