阿堂您好,我是那個寫「後續的影響」的人您的文字真的很溫暖,謝謝您願意聽我說,確實我也從其他大人那得到類似的建議,只是我真的很想趕快變好,雖然有些人說我太急了不該心急,可是就算我願意花時間等待,其他人願意嗎?會不會還沒等我成長,其他人又會變得跟以前的組員一樣可怕,然後又再次遠離我,而在實驗中偶爾還是會有疏忽、聽不懂甚至犯錯的時候,雖然道歉過後他們的反應都是爽快地回沒關係,可是還是讓我感到不安,這種焦慮又愧疚的感覺想到還是很不舒服,有的時候我甚至期待他們失誤或者向大家表達說自己需要幫助,這樣我就能表現自己,向他們展現自己的價值。最近我鼓起勇氣跟現在化學實驗的組員A說:「在實驗時還是會緊張,過去的事多少還是影響著我,過程造成的一些失誤我很抱歉」大致這樣⋯⋯但她始終都沒有回應,除了實驗的事平時態度也相當平淡,她跟之前批評我很雷的同學相當友好,或許多少對我的觀感也被影響。我想這一切想法跟事情可能都是來自我對自己的不自信,但我真的很想趕快好起來,另一個實驗微生物學實驗的組員都是好人,實在不想因為自己的問題再給他們添麻煩了,一想到過去跟現在重疊的景象讓我感到恐懼,我曾想過像A那樣坦白自己的情況,可是那些人都是轉系或轉學的學長姐,他們也有自己的事情跟壓力要處理,我有資格要他們聽我說這些嗎?我怕把真實的一面展現出來,又怕他們沒有接住這樣的我,怎麼想都好害怕,即便道理都懂
您好:
很高興再次收到你的來信
也謝謝你的信任
抱歉接近期末比較忙碌
晚了這麼多天回信
希望沒有造成你的困擾
其實,過去我也曾陷入這樣的矛盾裡面
好想要趕快變好、好想要不讓別人擔心
好想要獨當一面、想要別人的肯定
但往往,越是著急越是得到反效果
好像陷入迴圈一樣不斷地挫敗
我印象深刻的是,有一位朋友告訴我
他覺得一直害怕犯錯、那個容易焦慮的我很難讓人親近
甚至覺得這樣過度在意反而會引起反感
你覺得這樣會變好,其實在別人眼裡卻是壓力
你覺得壓力的同時,其實也同時帶給身邊的人壓力
相信你也看過不少新聞
憂鬱症患者的家人,也常常因為要照顧他
弄得自己也需要去看身心科
情緒是會傳染的
我相信沒有人會喜歡每天接收負面的情緒
無論這個情緒來自自己或他人
我知道,對現在的你來說
要不焦慮、不受過去影響是困難的
但也希望你明白
要走出情緒從來不是一天兩天的事情
但如果每天都緊張兮兮,反而看不見自己
給自己一些時間、給自己多一點的容忍失敗
人生不是只有實驗
還有更多快樂的事情值得你去追尋與探索
祝福你一切順心
也祝福你有個美好的一天
下封信再見
by 大笨象