你好呀 我是無心 很開心跟你聊聊

先聊聊我吧~當初也是剛好解憂有在徵使者，我本身就蠻喜歡聽人家講故事、煩惱之類，也蠻喜歡跟人家講一些不管是從書籍或是影片電影甚至是到目前為止的經歷所得到的一些想法，再加上有一顆想要幫助別人的心，所以就報名了，那也誠如你所說，會面對一些煩惱甚至是所謂比較「負面」的情緒，當然跟之後專業的心理師所遇到的比起來應該是小巫見大巫，但我覺得還是可以稍微跟你分享一下。我還記得我第一封信回的就是想要自戕的人，當下確實蠻震撼的，在面對的時候我覺得我們自己需要清楚的分辨自己的情緒以及對方的情緒。我會把我的作為定義為傾聽他、跟他聊天談心，不說能幫他盡數解決他所遇到的問題，但至少希望可以讓他取消自戕的想法，解他煩憂，雖然我沒有相似的經驗，也沒有產生過類似的想法，但我還是會儘量體會他當下的心情，並且想說如果是我，我會希望別人如何跟我說?可能是我個性關係，比較開朗一些，再加上我覺得做這件事情帶給我的「成就感」是遠大於負面情緒的，所以我不太會被這些煩惱及負面情緒影響到自己。我覺得最重要的就是我先前提到的要分清楚別人的情緒跟自己的情緒，講白話一點應該可以說在回復他的時候把盡量自己帶進去，但結束後再把自己從那個情緒氛圍裡面拎出來(? 不曉得你是為了甚麼原因選擇心理師呢?如果是跟我一樣的喜歡幫助人的話不妨可以多去感受一下幫助人所得到的「成就感」，試想一個素昧平生的人，他願意敞開心胸跟你訴說他的煩心事，而你對他也造成了好的影響，這是多麼開心的一件事!不知道你自己在面對自己的負面情緒的時候都會做甚麼呢?吃甜食?大哭一場?亦或者是放下一切出遊?我覺得如果真的無法消化別人所帶給你的情緒，不妨就依照你處理自己的負面情緒的辦法做?但絕對不要去逃避，我認為不好的情緒就好比身體的毒素一般，都需要排除，若是放著不處理，日積月累反而對自己的危害更大。

遇到甚麼難關目前倒是沒有，但有一件小遺憾的事情，我記得前陣子有一封說甚麼人生意義的信，我其實很想回，但也不曉得接下來這封信後我該怎麼說，所以我就去買了一本洪蘭的著作「甚麼才是人生最值得的事」想說看完應該會有一些心得再來接那封信，可惜當我閱讀完之後那封信有其他使者回復了QQ不過我相信在你大學順利畢業後，成為一個專業的心理師，所遭遇的困難一定比我們多上許多也困難許多，套一句柯文哲講的話「心存善念，盡力而為」不管結果如何，只要事後不要有我當初如何如何說不定就會更好等等之類的想法，問心無愧，不留遺憾就好。我相信在我回的信件裡面應該也有一些人看到了會覺得:「靠邀，他是在公阿小」雖然盡力，但可能沒get到對方的點或沒有幫助到他，沒有接住他，雖然我沒有辦法知道是否確實有這個狀況但我覺得多少都會有，對我來說難免會有一些挫折感，這對我來說應該算是小難關(?但就像我說的心存善念，盡力而為，讓自己變得更好，減少這種事情的發生。相信之後你成為專業的心理師一定也會遇到自己過不去的難關，加油，心存善念，盡力而為，在努力幫助別人排解情緒的時候，也不要忘記自己，記得常常跟自己說，嘿，你還好嗎?