親愛的你好~我是橘子，有收到你的來信喔。

感覺是分成外公，爸爸跟家庭的部分，那我就分成三點來說說好了！

首先是外公喔。

外公有時（還是常常）的玩笑話，總會讓我們覺得不舒服呢。就算是其他人也會有同樣感受，這不是你的問題喔。

因為我也是沒有自信的人，我們好像很容易被影響，自信就很像是很容易就被風吹走的風箏，因為他人的無心言語而偏離軌道，而我們現在要做的就是拉緊線，抓住自己的自信。

我跟你說喔：願意說出自己想法，還有跟媽媽說的你很棒呢。

要永遠永遠記得，沒有人可以否定你，你的好與不好，只有你自己可以決定。外公無聊說的話，我們可以聽聽就好，真的，畢竟每個人對衣服的看法本來就不一樣啊！

可能在我們這年紀喜歡的衣服，和外公喜歡的就是不一樣。

再來是爸爸的部分。

爸爸時常喝醉，讓你很困擾，但跟家人說了也不會有所改善，讓人真的很難受。

親愛的，我們沒有人有義務把這些不滿全部往肚子裡吞。

我們有時候也需要找一個自己的空間，好好待著呢。

感覺你在很多重要的節日，卻被很多很多的不開心佔據。可能是因為爸爸，可能是因為外公，也可能是因為家人之間的互動產生的疏離感。

最後，我們來談談，家庭這件事。

家庭，對很多人來說應該是避風港，卻對有些人來說是一個無法好好面對自我的地方。

可能媽媽覺得，你說得這些本應處理的事情讓他壓力很大，也沒被媽媽放在心上；抑或是發現群組沒有你這件事，都讓人覺得好壓抑，好沈重。

親愛的你，先給你抱抱\⁠(⁠･⁠◡⁠･⁠)⁠/

面對這些，我們可以選擇跟比較信任或是比較會做出行動幫助你的家人說。不一定有爸爸媽媽，也可以是哥哥姐姐。

有一點你做得很好，就是有去跟別人說呢。

如果沒有辦法，我們可以允許自己的情緒放個假，讓我們去別的地方休息一下。

不只是身體需要放鬆，情緒也需要休息。

每一個人都有自己的情緒與想法，你是你，你是那個會想要找到自己，一直努力著的你喔。

融入不了家庭，我們可能可以嘗試去寫寫信跟他們說自己的想法。讓我們用文字，把想法說給他們聽，闡述自我。

但是寫信的時候，也不能總是負面情緒呢。可以適時的跟家人說一點自己喜歡的東西或一些讓你快樂的小事，不然不論是誰都很容易被負面情緒打倒的喔。

永遠都要相信，你是一個值得被愛的人。每一個人都值得愛與被愛，也值得被好好對待。

外公跟媽媽的話，可能對我們來說很刺耳。但是，請記得，總有人會聽你說的。

別怕，我們也一直都在這裡，會好好的聽你闡述，陪你一起面對。

我也一直都在這裡喔，會好好的聽你說的！

如果有需要，也歡迎再來信跟我說更多，我們再一起想辦法，好嗎？

願這世界的人都可以被愛，得到我們應有的尊重與關懷。也願你可以好好的，可以找回屬於自己的自信與溫暖。

請記得：這世界一直有你，有一個這樣努力且很勇敢的你。

By 橘子