哈囉你好，好久不見~

很開心聽到你最近過得好！我懂你說的那種，很容易把其他人講的話想得很有敵意，我自己偶爾也會這樣，只是對象通常不是我的家人，大部分的狀況說真的就是我想太多......當我擔心不被認同或是意見不被採納，心裡就會有點反射性的會想要"反擊"；因此我覺得就是心裡對於特定的事情，有特別多的顧慮的時候，就容易特別的敏感。

我覺得很多問題並沒有一個標準答案或解決方法，我相信不管是問我，或是問問其他的朋友，大家大概就是跟你說，不要想太多、放輕鬆、轉移注意力等等，或許這些方法你自己心裡都有數。

我自己的應對方法可能不見得適用於你，但可以提供給你做為參考；我是覺得，首先要分清楚我的想法是我的，爸媽的想法是他們的，能互相理解與祝福最好，就算是很愛彼此，但無法理解的時候也沒有必要強迫對方。我會選擇軟硬兼施地讓他們知道我的想法不會改變，不要企圖改變我；像是家人有時候會忍不住對我的生活習慣念兩句，我自從搬出來之後，就直接告訴他們，要來我家找我可以，但別想對我的生活插嘴，不然以後就不要來；像是之前貼了晚餐吃什麼給家人看，結果被唸說這樣營養不夠，我就從此沒有再貼過一張晚餐照片；對我來講，如果是講了會引此爭執的事情，那不如不要提，如果對方想問想知道，那就是別對我碎碎念，不然我就乾脆不說，你也拿我沒辦法。我不喜歡被別人改變，而相對的，其實我也沒有試圖要改變其他人來認同我，因此如果我是你，我或許不會那麼介意跟執著每件事情都必須被家人祝福與認同。

by 粉圓