晚安呀，我是貓叢_(:3 」∠ )_

面對這種情況呢，我一律推薦轉移同事們的注意力，直接告訴他們誰比你更需要幫忙讓他們不要煩你（Ｘ

說正經的，因為不了解你的工作內容與公司規模，所以沒辦法給你太明確的建議，如果覺得我的建議有幫助的話歡迎再回信告訴我喔(ゝ∀･)

首先我在想你們公司的氛圍應該還不錯，不然我不覺得大家會這樣互相幫忙來幫忙去的，所以我推論大家中午午休聊個天應該也是挺正常的，還是大家中午都科技冷漠(￣ω￣;)

我會在跟同事小聊的時候，探聽一下為什麼他們會喜歡來幫助我：是因為看到我哪種表現，還是老闆有給大家ＤｅａｄＬｉｎｅ的壓力，但剛好我不知道，所以大家會跑來幫忙？

主要是先打聽出來他們的動機啦，那打聽出來之後就根據聽到的答案來做後續的行為囉ＯｕＯｂ

如果他們是看到你的某種表現才會去幫忙，或是大家真的特別喜歡幫你，所以你不管做了什麼都很喜歡給你意見去思考，你都可以跟他們說：

「我最近受你們幫助太多了，感覺自己進步的幅度都不大。下次我有困難會主動找你們幫忙的，但最近我想自己先挑戰看看哈哈哈，真的很謝謝你們的好意。」

「最近你們幫我很多，但我自己好像有悟出一套作業流程欸。還是你們最近讓我自己試著做做看，我看看我自己悟出來的工作流程效率高不高。」

明確的對他們的行為表達感謝，並且用一個正當的理由來支持你自己想獨立作業的想法，我想對大家來說是一個很好理解也很有說服力的說法。

但基於這個理由，我自己在講完這個發言的幾天內會稍微主動的去找人討論該怎麼進行工作的內容。

主要還是不讓他們覺得你只是在編造理由不想跟他們交流，而是真的在遇到困難時會跟他們討論。

那如果是有其他外力因素，導致他們其實也是有點被迫著來幫你的話，就可以探討一下是自己的效率不夠高，還是自己的一套ＳＯＰ跟公司的流程其實不太合？

想辦法把外力因素給排除掉，那他們來幫你的情況應該也就可以改善了。

最壞最壞的打算，我想就是在他們來「幫忙」你的時候，用嚴肅認真的口吻跟他們說你的想法，講說你自己有自己的工作節奏，不是很喜歡有他人來干涉到你的工作流程。

順利的話，他們應該就不太會再來主動幫你忙，但會怕你跟你的同事關係會變差。

畢竟同事在上班時間時需要相處８個小時，如果能不交惡的話當然就盡量不交惡ＱＱ

我們無法控制別人對我們釋出的善意，但我們能做的就是改變自己的想法，或是與他人商量。

儘管他們的出發點是好的，但對你對我的確都是在造成麻煩。

如果上述的方法可以幫到你，那當然是最好的。

又如果這些方法沒有效果，這時候就深呼吸讓自己冷靜冷靜，告訴自己，掙錢嘛，不寒磣（●´3｀）y-~~

上班好同事，下班不認識，再幾個幾小時就可以脫離這些人了。

下班後，去超商買個小蛋糕好好犒賞一下自己，跟自己說聲辛苦了！

回家後不要想太多，追一下劇，拿一下很久沒用的健身環，讓自己的腦袋放空不要想到他們，好好休息～～

我是也跟你有同樣困擾的貓叢，上面提供給你專屬於貓叢的營業模式對話方式，希望對你有幫助(=ↀωↀ=)

祝你可以早日擺脫煩惱，祝順心