親愛的朋友你好，歡迎你的來信，很開心你願意再度來信給我！

我要跟你分享的是，我看過的身心科不只一家哦，如果就診的情況並不如預期，可以考慮試試看不同的醫師，你也可以透過事先觀看評論篩選出符合心理預期的醫師，也許熱門的醫生相對應的是看診的人數比較多，但他所提供的看診方式及態度或許反而更加地適合你~

克服恐懼並不是一蹴可及的，不過你並非原地踏步喔！你一直都在尋找方法，不是嗎？包含了你持續勇敢的來信，都非常的棒哦！你已經跨出去了，雖然離目標還有一段距離，但只要不放棄就會有到達終點的一天。

記得當年自己也深受恐慌症所擾，上課時也不由自主地想要跑向廁所，覺得自己在人多的時候難以呼吸，包含了學校的廣場、量販店等人群密集之處，我都避之唯恐不及，我可以理解你對於事物感到的恐懼，也替你感到心疼！我和你有相同的感覺，在可以自由翱翔的年齡，我想要拼命的探索這個未知的世界，韶光易逝，我不甘心自己敗在心理疾病之下而一籌莫展，在人生中的寒冬，我一個人坐在診間，等待著醫生開藥問診，我知道我想要聲嘶力竭的哭泣，但我卻流不下半滴淚水。

現在想想我會感謝當初自己不畏自身想法，堅持就診的種種歷程，每一次看診我都很緊張很害怕，但是終究陽光會再度穿透烏雲，一掃我們心中的陰霾，內心由封閉轉為坦然真的不簡單，也許別人不覺得有怎樣，但我們要做自己內心的勇者，這每一步路都不簡單。

謝謝你的來信！你的照片我收到了~拍得很有意境喔^^

期待你下一封來信

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