妳好，收到妳的來信深深地感覺到妳的煩惱與無助，還好妳能夠發現自己有了問題，也寫這封信來求助，這是一件很不容易又有智慧的事喔！妳還說弟弟好像也有注意到妳有些問題了，可見他也有關心你喔!

妳不知道問題在哪裡，我想主要的問題是你的自我迷失了，沒有跟自己連結。我說的自我也就是內在的小孩，換句話說就是不知道如何愛自己，妳覺得呢?

妳一定會問我如何愛自己對吧? 愛自己有很多方式跟做法，現在我先跟妳談一下如何撫慰以前的創傷，我們一起先從這裡開始，妳說大學沒讀完休學了，從這個事情上，你有想到以前求學期間有發生讓妳不能讀書的事情嗎?請妳用現在的自己安慰一下當時的妳，當時的妳好害怕好無助，請用現在的妳來陪伴當時的自己，並且鼓勵她好堅強好勇敢，也熬過去了。這樣做可以慢慢地療育妳的內在小孩。

我也建議妳能夠將事情向家人表達出來，讓他們知道妳遇到困難了，希望家人也能夠與妳討論討論，若有需要也可以來電1995，我們是保密的喔。我目前說的都是愛自己的方式喔，請妳試試看。

  目前我希望你能夠注意到自己內心想要什麼，能夠嘗試面對過往也能明瞭自己的需求，若你需要也能依賴我們喔。

妳也可以求助醫生或諮商師，期待妳下封來信喔。

如果還是有困惑，可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪著你一起面對問題，釐清困境。或來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/.喔！

祝福你！