您好呀！我是憂憶！我也曾是憂鬱症患者，你說的感覺，你說的無力感，我都能很明確地感受到，甚至是被不理解，被大眾用異樣眼光，我也曾感受過。

我的方法，是求助於專業人士，或者尋找自己的朋友，再來就是用自己的興趣，抒發自己的感性。當然有時候真的會很無力，無力到自己喜歡的事情，都會不想去做，只想「好好躺著，給自己放鬆」。但有何不可呢？你說是吧~你願意說出口，願意跟我們說，真的也抱持著很大的勇氣，謝謝你願意跟我說。

所以是你的話，你會想給自己什麼樣的方法呢？或者說什麼樣的方法是自己最舒服的狀態，但又不會影響現實中的生活呢？

這兩個要達到平衡，真的不容易，但希望在後面路上，能慢慢找尋到適合你的方法by 憂憶