您好:

很高興收到您的來信。很心疼您目前的狀態，這些日子真的辛苦您了，感覺您是一位對朋友很好，很重感情的人，尤其是自己比較重視的人，真誠的投入情感而讓自己感到失落空虛，這種感覺我也曾經經歷過，那段迷茫的過程，我完全能理解處在當下有多難熬，感覺您是一位想要幫助自己找出問題的人，我們一起來面對迷茫空虛失落寂寞的情緒狀態。

    每個年齡層都會有焦慮迷茫的時候，但迷茫也可能是您接下來再次調整自己，創造改變生活的開始。迷茫會讓我們重新去尋找真正重要的事情，讓我們有勇氣開始新的學習和體驗，接受新的挑戰，認識新的朋友，探索適當的互動方式。當迷茫來臨時，不要擔心也不用馬上找出答案，擁抱它、接受它，進而認識新的事物，在和朋友的互動中慢慢探索、調整，讓自己能越來越好。

    若是對於暑假時較少與朋友在一起，不知道該做甚麼而感到迷茫，設定目標也是很重要的，在生活中什麼能驅策我們不斷的前進，是夢想、信念、工作、金錢、或是家人、愛人，把目標寫下來經常拿來看，方向對了就不怕路遠，有了目標夢想就不太遠了，我常常用這樣的方式鼓勵自己重新找回熱情，讓自己可以更勇敢的面對自我。我們一起努力來面對這時不時就會讓自己迷茫的感覺，接受自己在每個當下都已經做出最好的決定，勇敢的面對自我，重新找回熱情。

    和好朋友爭執吵架有時真的會讓人頭痛，當雙方各執己見時，與其急著與對方爭論，不如退一步讓彼此有更多的空間與時間冷靜，再來進行溝通，說不定可以更好的解決問題。不論爭吵的原因出自哪一方，道歉永遠是和好的必經之路。就算這次的事情是出自於對方的無理取鬧，有時候您也可以試著先開口道歉，再真誠的表達出你的感受與需求，與對方好好的溝通。低頭說對不起可能是一件吃虧的事情，但仔細想想，因一句話換回一個朋友也是不錯的選擇，釋出善意給對方一個台階下，也許會讓你們更快恢復往日的情誼。

    感覺您是一位善良、樂觀、開朗、做事認真、有才華，又願意給朋友溫暖的人，所以朋友才會如此的重視您，而您也因為重視朋友而想要改變自己不愉快的想法，真的是很不容易做到的一件事情，讓我非常的佩服。您對朋友的友誼也很讓人感動。

歡迎您再次來信或隨時來電1995，線上有輔導員能及時陪伴你，和您一起面對問題討論。身心靈感冒、生病也要尋求醫生的評估與協助，最後真誠祝福您平安順心快樂。