請給自己一個機會也請給醫生一個機會吧!

想要小小問一下有再看醫生嗎?如果沒有的話，妍喵在這裡建議你去看一下醫生歐

並不是覺得你有病或是覺得你有問題。只是覺得你的情況如果有醫生一起幫助會好轉得更快歐

然後再來談依些讓你不放棄的，目前學術上:

目前神經可塑性說是可採的，也就是一個人的大腦可以產生新的神經元，這是神經再生，也會涉及一些調節蛋白。

而憂鬱症患者在接受抗憂鬱治療後大腦中的衍生神經滋養因子濃度就會有所提升。

意思就是你有康復的機會，一切都將會好轉，不要放棄自己。

關於你說的「又」，是代表曾經發生過但好轉了很多，而現在又出現了嗎?

關於這點引起的原因有很多，或許你可以去思考一下是不是最近環境壓力過大或是工作繁忙或是身體作息不定之類的都會引起身體的反應。

關於逼迫，還有同歸於盡，我比較想知道是你自己再逼迫你自己還是別人有逼迫你呢?

是生活所迫，還是他人所迫。

如果是他人所迫的話那我送給你一句話，只要懂得欣賞自己就不存在所謂的爛人。

如果是睡不著，那就試著去欣賞黑夜的美好吧

我曾經聽過我的前輩說過一句話「天黑之後才有光彩，才能看見微弱的存在」

傾聽自己的感受，想哭就哭，安安靜靜的陪伴著自己內心的孩子。

我想，他會想帶你離開這個世界，一定是有原因的吧

我是妍喵    歡迎再次來信，祝你有平安的夜晚