30歲了我確症憂鬱症

心情抒發 · 2024-08-16

我認識了一個外國人,一開始也是抱著交往看看的心態與她認識,但對方確把我當作是一輩子的對象,我覺得我很對不起他,我與她的故事有點離奇,認識是在高雄原本說好要見面的,卻因為她的爺爺逼迫她去台北讀書而我們暫時不能見面,她也被迫跟一個陌生人一起讀書甚至他們從小就有婚約,她自己也不能接受這樣安排。
她被迫與陌生人一起生活,這期間我也與她有聯絡,雖然她過得很好但被強迫的日子大家都不想要吧,他會每天晚上與我聯絡,只有晚上趁大家睡著才能講電話,她每天會跟我抱怨她的生活,有時候我們也會因為一些事情吵架,她也會因為嫉妒我自由的生活,跟我生氣嫉妒,之後她經歷了第二次逃家才成功逃離那個地方。
逃離後她選擇在桃園工作,我們想說見一面吧,但她問我能不能與她回她的國家生活,因為自己的不足語言不通我做不到。
我們因為這樣就都一直沒有見面,我們之後說就不聯絡,但到現在我還是能聯絡到她,她也會想聯絡我,我們都忘不了彼此吧。
我覺得是我辜負了這個女孩的心,我都沒有跟我的朋友家人提起太多,因為我講這種事情大家都會覺得我被騙,但是這個女孩也沒有跟我索取任何的東西。
我爸爸也因為口腔癌第四期開刀,雖然現在恢復正常,也都健康,但還是會擔心。
我的朋友們也都結婚了,我就像沒朋友那樣,我家的事業我也經營的不太好,看著周圍的朋友大家的結婚而且事業有成,我讓自己的壓力就更大了⋯⋯
3個月前我對任何事情都沒有興趣的感覺,也有點感覺不到快樂,可能那個時候我就確診憂鬱了,只是我沒察覺,這些事情我壓在心裡面一段時間了我想我是真的生病了,每天會有想因為意外就走掉的想法,但是我也不能跟任何人說,因為大家會覺得我可能是發瘋了吧⋯⋯



隱少年

你好喔

看著你的來信
我覺得可以感覺到你對於現在生活的掙扎與努力
努力梳理、處理自己與交往對象的關係、小心注意爸爸的健康狀況、努力經營家中的事業,還有那些沒有寫在信裡的部分
看似正常運行的每一天,都是你用力維繫才得以存在的

好像生活就只是在完成一個個任務
無法做想做的,只能做該做的
也許是因為追尋快樂不是維持生活必須的任務,所以讓它的待辦順序也被有意無意的向後推移
沒有觸及讓自己感覺快樂的情境,久而久之也會暫時失去感受快樂的能力
精神世界變得像機器人一樣,感覺不到正向的情緒
逐漸麻木黯淡的感受,浸染認知讓人對於活著的意義產生迷惘

三十歲對現在的很多人來說似乎是一個很重要的門檻
小時候總會嚮往著在二十幾歲的時候成為自己或者其他人崇拜的對象
期待三十歲的自己可以至少在某個領域得心應手、可以對自己更滿意

然而現實卻是
大部分的人隨著時間的潮流載浮載沉隨波逐流
應付著一山還比一山高的困難,應接不暇苟延殘喘的生活著
雖然疲憊、雖然壓力山大但仍然堅持著
不知不覺走到了曾經嚮往的三十歲
這個時間點似乎讓人更惆悵失落

我覺得你已經足夠努力、足夠厲害了
我也相信有很多人遇到和你一樣的事情、經歷同樣的思維糾結會負荷不了

雖然在以往的世代不好說
但在現在的時代
以你的年紀挑起經營家中事業的重擔就已經是件很不容易的事
無論你覺得做得好不好,可以讓事業維持就已經很厲害了
更何況也許這並不是你自己的選擇,而是無可奈何
如果可以更多的融入你的興趣或專長,我想在事業的部分你也許可以再飛得更高

也許在你的眼裡
同儕們都成家立業事業有成
好像只有自己還在原地踏步,被遠遠的拋在腦後

但當局者迷
每一個你覺得的應該、你覺得的理所當然,在不同人的視角也可能成為值得鼓掌的經歷
即使不是有房、有車、有孩子、爬上了多高的位置、攫獲多少世人的崇拜這樣世俗的條件
扛著這麼多的糾結與痛苦還能繼續呼吸、繼續活著也已經很厲害了
你解鎖的是不一樣的人生成就

不知道你是否有與同儕朋友們保持聯繫
如果可以再跟大家進一步接觸、聯繫
跟彼此分享再深入一些的生活體悟
也許會發現其實看起來一帆風順的大家大部分的時候也只是過著平凡的日子
把想法說出來與人交流討論或者單純與同儕交換近況
更多的瞭解、更多的認識
或許會讓你感覺曾經熟悉的大家即使到了現在也不是那麼遙不可及
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我覺得其實你的交往對象也很幸運
對你的重視穩穩的被你放在心上
也看到其實你很關心她

看得出來她對你很信任,覺得你是可以承載她情緒重量的對象
你陪她講電話的時光以及你的陪伴,想必也給了她很多繼續生活的能量

只是其實我看文字並無法確定你對她是否有虧欠以外的情感,也比較難確認她在你心裡的位置
但無論如何,你給予了她陪伴以及情感支持
如果只是因為覺得自己不如對方喜歡自己那般喜歡對方,又或者是對於無法發進一步的關係有比對方理性的看法
我都不覺得這是一種辜負
面對感情的雙方都需要正視自己的感覺才有辦法繼續走下去

無論是礙於現實或者情感的考量
如果發現彼此對於關係的期待有落差
除了讓對方知道你的原因以外,也許也需要讓對方知道你可以接受的距離
(如可以接受什麼時間講多久電話、如果見面的話可以接受一起從事什麼活動等)
以及你可以為她做什麼、哪些方面你比較沒辦法提供支持

多一點的討論、一起面對相處模式改變的不適感
讓關係漸漸長成彼此都能接受的模樣
主動提出這些想法不代表你無情
正因為你重視這段關係才會願意考慮這麼多
才會到現在都沒有直接斷了與她的聯繫

至少你仍然把對方的感情放在心上並且想著該如何做最適當的回應,小心翼翼的不想傷害對方而不是視若無睹的持續消耗對方的感情

你對於親朋好友想法的猜測也很符合常理
沒有經過長時間面對面的相處
在對對方的背景認識不足的情況下
對方可以篩選/隱藏要透漏給你的訊息,甚至可以變造自己的真實資訊
因為難以考證,所以被詐騙的可能性也會比較高
但相信你也足夠理性
如果真的有什麼異樣你也會很快察覺
畢竟無論如何,保護好自己、讓自己好好的活著是比較重要的
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對了
你說你想自己是真的生病了
這樣看起來你目前並沒有去尋求專業協助
如果覺得心理狀態已經影響到自己的日常生活的話
讓專業人員一起協助,讓生活恢復原本的秩序會是比較好的選擇

因為持續缺乏對於生活的興趣會讓精神越來越疲憊
而且維持越久恢復精神所需要的能量會越多、越難彌補
就像逐漸擴大的黑洞,一點一滴吞噬、佔領自己的精神世界
自己眼裡看到的世界會在不知不覺間失去很多色彩

三十歲的你敏銳的覺察到自己的狀態有異
我還是會建議你及早尋求協助

對於快樂的感受也許會生疏但不會消失

你已經做了很多努力也做得很好了
想祝福你可以早些重見世界的色彩
體驗讓自己更滿意的人生

#隱少年