辛苦了，我高中的時候也有憂鬱症，能夠明白那種想要專注卻沒辦法專注想要控制情緒卻沒辦法控制情緒的感覺。
知道你應該不想看道理所以我這篇就先不講道理了。
我的感覺是，有沒有聽過星星之火足以燎原嗎?
沒錯我就是想要跟你說，先別焦急了我們靜下來聊一會，好嗎?

我知道高二很重要，知道要準備的東西很重要，知道要做很多東西好重要。
但是當你腦袋都是一個個大目標的時候你只會慌張而已，要不要切成小目標呢?
今天先完成這部分，休息一下(對，你沒聽錯，休息一下，請允許自己休息)，然後休息完再弄另一部分然後再休息一下。
讓自己慢慢地完成目標並且心裡面不要一直有一種我要完成大目標、我要死定了要做不完了的感覺。
船到橋頭自然直，請你放過自己的大腦因為當你一直再刺激你的大腦而你的大腦不斷在反應的時候那其實是非常消耗的一個過程，是很消耗腦力也很消耗體力的。
與其乾著急不如行動起來慢慢做。慢慢的，不要責怪自己，讀一頁也好兩頁也好，這都是進步不是嗎?

當你可以做到一天一兩頁你會發現考試前自己其實已經讀了很多頁了。
試試看吧~我也是這樣走來的。

我是妍喵   我會陪你走過焦慮症的