你好

感謝你分享你的經歷，我能理解這些挑戰帶來的壓力和焦慮。針扎確實可能會讓人感到焦慮，執行技術的過程中不適感是可以理解的，尤其是在面對針頭這樣的操作時。你提到的恐懼感是很正常的，許多人在學習新技能時都有類似的感覺。我也是護理系的！能知道你的擔憂是什麼！但是往好處想！至少不是接觸病人血液的針頭！不然後續一定超級麻煩的！

建議你可以嘗試一些放鬆技巧

1.尋求支持：跟你的指導老師或同事談談你的焦慮。他們可能有類似的經歷，也能給你一些建議或安慰。

2.逐步適應：可以嘗試從觀察開始，慢慢適應針頭的存在和使用，逐步增加自己對針頭的接觸。

3.放鬆技巧：學習一些放鬆和呼吸練習，有助於在面對針頭時保持冷靜。

4.正向思維：將注意力集中在你已經學會的其他技能上，並提醒自己你在實習中取得的進步。

希望你能繼續保持這種勇敢面對困難的態度，也希望你能找到適合自己的方法來應對這些挑戰。你一定會克服這些障礙，成為一名出色的專業人士。

加油，祝你在未來的實習和學習中一切順利！ By芷妍