課業相關
我是今年大四英語系的學生,其實我從 大一開始就很排斥到學校上課,我有點 社恐,沒什麼朋友。每次上課老師都會點人回答問題,我每次上課都戰戰兢兢,很緊張、很害怕會叫我回答,因為我都沒什麼想法,也不知道要說什麼,而且我的音量又小,也有可能是因為有時候會看到同學好像在嘲笑我的口音,因為我的英文口說不流利,所以我很自卑。因為是英語系,所以我們都要用英文報告,我想我可能有上台恐懼症我上台時講話會發抖,身體也會發抖,手抖很嚴重,那種感覺很不舒服,每到我要報告的前幾天,我就會開始睡不好,一直很焦慮,常常報告的前一晚在哭,覺得很無助,想要逃跑,還會有不好的念頭,但我還是撐過了三年,本來以為時間一久我就會習慣,變得不這麼畏懼,但現在還是一樣,最近剛開學,老師在說明課程內容時提到要站在台上不能拿麥克風報告,而且要大聲到讓全班的人都聽得見,我真的覺得我做不到,這一次我真的覺得我不能夠再撐過去,所以我跟父母提出我想休學,但媽媽覺得這只是小問題,撐過就沒事了,但我也不知道如果休學完我還要不要回去讀,因為已經讀了三年就這樣放棄很浪費錢,我想我可能要換個科系讀不知道會不會比較好,我覺得我的上台恐懼是因為要說英文帶來的,可能換個科系用中文報告就不會有這麼大的恐懼了,還是其實我根本就不應該休學,硬著頭皮忍一下就過了?
你把所有的焦點全部放在自己身上,那你先試著換個角度來看別人,別人覺得自己的英文說的很流利嗎?
亞洲的英文學生甚至包括英文教師,你去問他們英文說的流利嗎?大家跟你反應都差不多,覺得自己考試成績不錯,但是口說總是不知道哪裡不流利哪裡有問題非常的害怕開口說英文。
但是你如果問一個老外,他會不會說日文,他會很開心的跟你說他會日文,然後大聲的說出sushi這個他唯一會的日文。
看到了嗎?老外只會一個詞也可以大方跟你分享他會日文。
而你是正統大學英文系念到大四的人了呢!你會的英文詞語明明超過老外會日文的千倍萬倍不是嗎?
你的程度上台英文演講,絕對、絕對、絕對足夠了。(重要的事要說三次)
網路搜尋一下是可以找到一些上台演講比較不害怕的小技巧,例如講話時眼神盯著台下回應比較友善的人、內心去想大家都是對你友善的,可以把上台演講的緊張感消除大半。
但是你說,可是我英文口音聽起來就不流利啊~那我反問你,為什麼一定要講的很流利跟外國人一樣?講的很流利的英文根本沒有用的到的場景。我自己去日本自助旅遊也是不會說日文,走進餐廳拿起菜單就gole gole gole(これ) ,我gole了一整天,景點玩到、美食吃到、也順利回到飯店,去日本只要會gole一個詞就夠了。他們本來就知道你是外國人了嘛,何必故意口音一樣裝成日本人呢?
正面的接受自己的確有不足的地方,也給自己多一點體諒,並且明白世界是可以包容不完美的口音,包括你的英文老師跟同學也是。畢竟誰又是完美的人了呢?然後不完美的優勢在,我們永遠都可以繼續的學習與進步,繼續的讓自己更好迎接更多挑戰。