我該怎麼辦呢

男朋友是學校老師 在7月底的時候他的前任惡意檢舉 最主要是性平這方面（但這件事情不屬實）還有另一件事情是他前任去檢舉我男朋友言語攻擊她
但其實我前幾天去解釋過上述所提到的第一件事情 但我在結束之後 男朋友跟我說他還有第二件事情需要處理（其實是他們在訊息當中互罵 但男朋友已經把所有對話紀錄刪掉 找不到其他對他比較有利證據）
雖然說第二件事情跟我沒有關係 但我本來對於「前任」耿耿於懷（我也不知道為什麼 就會很在意）但我知道第二件事情的時候 我的心情很不穩定 我不知道要怎麼辦 頓時覺得我很爛之類的
如果您遇到這種事情 當您有負面想法要怎麼辦？然後另一個比較嚴重的問題就是 儘管男朋友完全不會提到前任 但總是會去在意他跟前任之前去的地方或是做的事情 以至於我在做這些事情的時候也會去想到他是不是也這樣對他前任 我該怎麼辦？（雖然他已經說我很特別 是他主動追求的 不像前幾任都是女方追求他 但我還是沒辦法釋懷嗎？）

杜康