妳好:

    來信中看到妳最近因為男友的前女友對他種種的不實指控及惡意誹謗中傷，使得妳去幫男友澄清，之後還得知男友跟前女友之間的爭吵讓男友被檢舉言語攻擊對方，雖然你認為這件事與你無關，但男友與前女友因為這件事有聯繫，似乎也讓你感到有些不安與不舒服，也因為這樣的感受產生了自己很爛的想法。

        也許很多人遇到男友與前女友的關係時，都會有跟你一樣的想法，雖然知道男友與前女友已經成為過去但還是會莫名地在意。就如你在信中所說，會去在意男友與前女友曾去過哪些地方、做過哪些事，在意他給你的特別是否也給過前女友，因此而感到無法釋懷，看到這些不禁為你感到心疼。但也如男友曾對你說過的，你很特別，所以他也有別於以往，主動追求你吧。

        關於你很在意男友與前女友的關係，以及你介意的其他事情，你是否有將你的心情告訴男友，與他討論過呢?當你遇到這些情況而心情不好時，他可以怎麼安慰你?有哪些方法可以幫助你，讓你可以安心?這似乎是可以一起討論的問題。

    當你因為這些事而感到困擾，心情不好時，你會如何抒發這些情緒呢?會與家人或朋友討論嗎?當我感到困擾或有負面的情緒出現時，我會找地方沉澱一下心情，再思考自己有沒有什麼地方需要去調整，或是找朋友或家人訴說自己遇到的事情以及抒發自己的情緒。若你願意，也可以試試將事情告訴你信任的家人或朋友，也許他們會和妳一起討論，找到適合你調適心情的方法。若你的情緒仍然難以調適，或是與男友之間有其他需要討論的問題，也可以找諮商心理師聊一下你們遇到的困難。

        若你需要找人聊聊，可以打電話給1980張老師專線、1925安心專線、1995生命線，會有專人與您ㄧ起討論出適合你的方式為妳服務！