實習是一個相當重要的環節，在實習實作以前，我們對知識都是從課本上來的。你讀熟了拿了高分，看起來你懂這個知識，大家也因為你拿高分默認你懂了，但是其實你沒實作的話是不可能真的懂。

就像游泳，你可以買很多關於游泳的訓練書籍來背來考試，當然如果要考試背也背得出高分。但是你只念過書卻沒有下水過，你真的會游泳嗎?明顯是不會的。

所以新學期的開始有了實習，對每一個學生來說都是非常大的變化，所學終於要從書本的局限走向現實了。

如果你有一個朋友想學游泳但是不拿手很焦慮，你會怎麼給他建議呢?也沒有甚麼特別的訣竅，就是多去練習游泳就好了，雖然不會馬上會游但能夠逐漸的熟練。你現在的焦慮與擔憂，幾乎全都來源於對實作不熟練。

那麼，如果不去熟練實作只試著安慰自己的情緒有用嗎?當然是沒用，因為你安慰完自己的情緒隔天還是要面對不熟練這個問題。

所以，集中精神多練習就對了，把所有的時間都花在練習上面，早一天熟練就能早一天不再焦慮。