突然感到迷茫

心情抒發 · 2024-10-17

本來自己一直有一個很堅定的夢想還有一些想做的事,但是隨著時間推移就會越來越焦慮,最近一直出現「感覺我做出來一定會很差」、「好像自己沒有甚麼特別的技能」、「自己做的永遠不如別人」或是「等我做出來的時候應該已經過時了」這些念頭。

我的夢想是開一個vtuber 工作室,從疫情開始後一年就定下來的,也有一個能保證跟其他人不一樣的計畫,但是中途幾經波折,現在是第三次執行計畫,進度還是很緩慢,本來很有動力,但是一直會在想會不會我做出來的時候已經不流行了,或者是我做的這些根本不會有人看之類的,我知道這種東西就是憑運氣、投入的資金還有心力才有機會成功,但是我的初心是想讓我認知的「vtuber 」帶給大家看,這個計畫會耗費很大的精力,但如果能成功我會感到很開心,但最近一直在想完成夢想和對未來的恐懼來回踱步,我想堅持下去,但越想到未來越會感到迷茫。

做其他事情的時候也是如此,我想做甜點、娃娃、卡片、畫畫甚至更多事情,但每次都會越來越覺得迷茫,感覺做這些好像沒有意義,而且其他人也都有這些才能,我感覺很普通,甚至可能比他們還差。

我也有感覺到身邊好像沒有很要好的朋友,或者該說是我感受不到友情,因為平時一起相處的朋友跟我的興趣不相同,但跟我興趣相同的朋友也不是很熟悉,主要是我也不太知道怎麼跟他們互動,越來越覺得自己沒有特別要好的朋友,感覺很孤單,也有想找一些興趣相同的朋友,但是又會繞回前面的問題,一直感覺到自己是可以被其他人取代的,所以也不太知道怎麼辦,孤獨感跟焦慮感一直揮之不去,感覺像蛞蝓在身上爬,黏黏的很不舒服(不知道為什麼就覺得這個形容很貼切www)

說實在我現在其實覺得自己的語言表達能力越來越差了,可能是以前的經歷導致的,簡單來說就是從小到大一直經歷被孤立的事情,也不知道那到底算不算霸凌,每次都是本來好好的在一個圈子裡,結果莫名其妙會被趕出去,然後整個圈子都在抵制我,大概國小到高中都是這個狀態,每換一次新環境都會發生一次,被孤立的原因大概是因為我不敢反抗,被罵了不敢還嘴、被冤枉也不敢說、被誤會也不會解開,可能是畏縮又怯弱的形象讓大家感到厭煩,或是覺得我好欺負(雖然真的蠻好欺負的),現在大學還沒有遇到這個狀況,但是我也蠻害怕的,只是現在有學會怎麼反抗跟還嘴(希望有用),但說實在我也沒辦法當下馬上還嘴,很久才可能憋出一句話然後就又會被反駁。其實我能感覺到每次要說話的時候沒辦法講重點,會有點結巴,有時候也會發抖,感覺很困擾但又不知道怎麼辦。
現在想想,其實被孤立的那些有一部分可能是我家人的關係,媽媽常常跟我說如果被罵的話要先想看看自己有沒有做錯事,每次跟他說我被罵或是被針對她也會要我先想看看有沒有做錯,小時候養成的習慣到現在我沒辦法當下有反駁能力,所以就越來越糟。
現在仔細一想才發現我從國一就有自殘傾向了,好幾次被欺負,情緒壓抑到極致會拿剪刀割大腿,我記得最嚴重的一次是因為高中的一位男同學為了「拯救」我男朋友(他們的好朋友),所以一直在挑撥離間我們,雖然男朋友沒有被挑撥,但是他們一直找他讓他沒時間來陪我,當下那個男同學還跑來挑釁(他真的很噁心,跟我男朋友說「我打擾到你們了嗎?你女朋友好像很在意,你先去陪他吧,幫我跟他說聲對不起,我之後不會再打擾你們了」)我男朋友就不太高興的跟我說你幹嘛一直要把我拉過來,我當時是坐在角落,腦袋亂成一團一直想哭但又不敢在學校哭,拿著刀一直劃大腿,直到血一直流出來才跑去保健室,當時的老師也很糟糕,他和那些人是一夥的,他們都想看我痛苦,我要去保健室的時候老師還抓著我硬要拍照給我媽看,還說要親自幫我包,也不肯讓我去輔導室(我爸媽本來不知道我會自殘,直到這次她才知道,我不想讓他擔心所以一直不讓老師拍,但是他還是偷拍然後傳跟我家人,我爸媽超級難過,那天回家的時候我看到他們一直哭...,真的好討厭那個老師)
發生了太多感覺打不完,但大概打出來了,如果要整個回憶出來其實也是蠻痛的,現在真的很慶幸我沒有想過要結束生命(在國中的時候有想過,但是現在依賴著遊戲、動漫、男朋友、家人跟夢想,就捨不得離開,甚至想活很久很久)。
這些經歷我其實沒有跟任何人說過,現在自己在腦中跑了一遍真的覺得我很不容易,很多次情緒都崩潰到受不了,但最後都有拉回來,我有去看過精神科,被診斷出有憂鬱症,有給我開藥但我沒有吃,我覺得我可以靠自己好起來,雖然還是一塌糊塗但只要有開心的事情那就一直想著開心就會好一點。

碎碎唸了一大堆我感覺我偏題了,說這麼多其實還是需要一些鼓勵跟稱讚的話,還有一些實用的建議????????(過去的經歷不是拿出來跟別人比慘,只是我覺得我需要溫暖的懷抱,希望能抱得緊一點、溫暖一點)

最後,謝謝看完這一大串的你,真的是打從心底的感謝,能夠吸收掉我的負能量並轉換成溫暖的陽光,我真的覺得很厲害!也希望你的未來是順利的,至少要開心的過!
(不知道你有沒有看我的英雄學院,那是我最喜歡的動漫,我很喜歡裡面的英雄們,不管是路人還是主角團,在作品裡都有主角光環,有一種大家都是主角的感覺,我真的很喜歡很喜歡,裡面的主角看到大家露出笑容,他會跟著大家一起開心,我也是,所以我也很希望能看到更多笑容,如果你沒有看過推薦你去看!但是他有7季 看你有沒有毅力追完wwww)

到此結束!(鞠躬)


桃園市生命線

Dear:

   有緣人~謝謝你的來信,文筆流暢的你邊敘事邊抒情,如行雲流水般向我娓娓道來,字裡行間流露著樸實真摯的情感,在文中細訴童年的經歷和種種磨難,即使如此你仍勇敢面對,竭盡所能讓自己通過生命的考驗,讓快樂打敗憂鬱,讓堅強打敗脆弱,讓自己變得更開朗樂觀,讓人滿是不捨與心疼,給你一個温暖的擁抱,收到了嗎?

《孟子‧告子下》天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。

愛因斯坦說過:「人因夢想而偉大,夢想因人而實現。」每個人心中都會有夢想,但要去實踐它,往往要付出相當多的心力與時間,走在這條路,難免會有挫折,最重要的是自己的態度,在做好準備和規劃後,勇於踏出每一步,不忘初心努力地追求自己的夢想,我們無須和他人攀比,因為在比較的過程中,總是讓人感到忐忑不安和焦慮,把自己當成對手放手一搏,反而比成敗更重要,即便沒有得到別人肯定,卻也值得給自己一個掌聲!

《了凡四訓》昨日種種,譬如昨日死,今日種種,譬如今日生。沒有洶湧的波浪,就沒有宏偉的大海;沒有努力地奮鬥,就沒有絢爛美麗的人生,感謝傷害磨難讓我們更堅強更有智慧!人生的際遇起起伏伏,任何人都無法掌控,有時走上坡、有時轉個彎又開始走下坡,對於未知人人都會感到恐懼,學會保持樂觀的心態,當逆境來臨時,學會應對恐懼,要克服恐懼最好的方法就是接受它,以平常心看待,懂得隨遇而安,就不會感到手足無措。

過去我們無法改變,但未來掌握在自己手中,擁抱希望和夢想,熱愛生命展現自己的韌性,堅強自信的活在當下。

P.S.謝謝你的夢想讓我認識了「vtuber 」,謝謝你給予的祝福我收到囉。

 

祝福你~~~最後,當你心中感到苦悶無助需要我們的支持與陪伴時,歡迎隨你時來電1995生命線,生命線是24小時全年無休,線上的輔導員會陪伴你一起面對問題。若你願意也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/