你好，我是擺渡人，很高興你來信。

我跟你一樣，也總是會想太多，過度在意別人的眼光，導致自己有許多壓力，因此可以理解你對自己的不喜歡和懷疑。

也許我們可以想想，那個想符合他人期待的背後，是有甚麼樣的心情或原因，也許是原生家庭、求學過程、人際等等，去看看自己的成長歷程，可能會發現自己為何有這樣的情況。

以我為例子，我發現我會這麼在意別人眼光，是因為我在求學過程幾乎沒有被稱讚過，甚至是被責罵，家庭也沒有給予我支持和鼓勵，這導致我開始嚴重的自卑，並且常常擔心自己沒辦法把事情做好。

我看見你其實很努力地想改變自己，光是這樣就已經很棒了喔~就算結果不如預期，也不代表你是懦弱無能的人呀，你願意嘗試改變，並且願意寫信給我們尋求幫助，就代表你真的很努力的在為自己想方法，給你一個大大的讚!

想邀請你多寫信給我們，有甚麼煩惱都可以跟我們說，我們都會好好傾聽你的~~